孩子心理压力源探究与应对策略

许多人认为，由于孩子们没有负担，不担忧食物和衣物，并得到父母的关爱，他们怎么会感受到压力呢？然而，在获得关爱的同时，他们也可能失去了随心所欲玩耍的自由；在学校，他们与老师之间也可能存在一些问题，例如受到批评，与其他小伙伴之间也可能存在相处问题，这些都是孩子们产生压力的原因。那么，作为父母，我们该如何缓解孩子的心理压力呢？孩子的心理压力来源有哪些呢？

1、与父母分开睡，或者换了一张新的床，进入新的睡眠环境。2、父母之间或者与其他家人之间发生矛盾，或者父母离异。3、由于做错事或者某些事情没做好而受到了父母的责备，因为总是达不到父母对自己的要求而感觉自己很没用。4、最要好的小朋友突然不跟自己玩耍了，孩子感觉自己很无助。5、和小伙伴一起玩耍时，某些方面不如别人，或者受到小伙伴的嘲笑、冷落、欺负等。6、看到别的小朋友在幼儿园受到老师表扬，而自己得不到老师的表扬。7、在幼儿园、家里或者外面玩耍时因为某种原因被老师、小朋友或者家长冤枉。8、家里有人生病，孩子担心家人会因为疾病离开自己。或者家人遭遇其他不幸，孩子害怕同样的厄运降临到自己或者家人头上。9、孩子的小宠物死亡或者受伤，让孩子感觉很难过，加上当时的情景刺激了孩子，让他担心自己、家人或者其他小宠物也会遭遇同样的景况。

那么，孩子有心理压力怎么办呢？

1、倾听孩子的心声想要帮助孩子克服心理压力，首先必须要了解孩子有什么压力，压力来自哪里，跟孩子好好沟通，安静地倾听孩子的诉说，这样你才能了解孩子内心的想法。

2、和孩子一起分享自己的经验当父母小时候，他们一定遇到了和孩子一样的情况。如何对待压力或现在有压力了是如何处理的，他们可以通过易于理解的语言与孩子分享。当孩子知道他们的父母经常面临压力和烦恼时，他们更容易接受父母说的话。当父母告诉他们的孩子如何应对压力时，这实际上是他们的孩子的一个好榜样，以及孩子克服压力的勇气和信心。

3、指导孩子把压力变为动力同样的挫折，同样的困难，有些人会把它看作是一个巨大的障碍，所以心理压力过高，情绪消极，无法安心工作，结果以失败告终。虽然有些人面对这些挫折和困难，虽然他们有心理压力，但能把这种压力转化为动力，所以积极努力克服困难，最终获得成功。所以，当孩子遇到不好的事情时，家长应该让孩子看到这些挫折的好处，不要被困难吓倒，引导孩子把压力转化为动力，并鼓励他们的孩子努力工作，这可以不仅可以缓解孩子的心理压力，还可以促进孩子的进步。