孩子发烧饮食留意这四点食疗方有助宝宝降温

发高烧，在医药学上又被称为发烫，这是儿童常见的病症之一。许多病症都可能导致发高烧，这是生病的一种保护性反应。在儿童发烧期间，饮食搭配的护理十分重要。

儿童发烧饮食搭配常见问题：1、补充水分。水比药更重要，发烧时身体出汗多，需要经常喂温开水进行补充。儿童发烧时应以饮温开水为主，可以适当地喂些温开水，以补充身体的维生素C，增强抵抗力。每天的水分摄入量应保持嘴唇滋润的范围，不需要太多。

2、服用糖盐水。儿童发烧伴随拉肚子，可以多次服用糖盐水。糖盐水的制作方法是：将500毫升水加一小勺糖和半瓶盖盐混合。在4小时内可以喝500毫升。同时还可以补充一些电解质溶液的食材，如柑橘、香蕉苹果等新鲜水果（含钾、钠较多），奶制品与豆浆（含钙量丰富），米汤、面点（含铁较多）。对于病情较重者，暂时忌食，同时进行“挂针”以补充水分和电解质溶液。拉肚子、反胃减轻后可以进食流食，如米汤、过滤蔬菜汁、莲藕粉等，但应忌食牛奶和豆浆（易胀气）。

3、不要强迫进食。有些孩子发烧时，父母通常觉得发烧消耗营养，不应吃东西。因此，他们强迫孩子进食，甚至拼了命给孩子吃高营养的食物。实际上，这种做法得不偿失，不仅不能促进食欲，反而会引起恶心，甚至导致呕吐、腹泻等，使病情加重。

4、发烧时的饮食以流食、半流食为主。稍大一些的孩子发烧时的饮食以流食、半流食为主。常见的流食有牛奶、米汤、绿豆粥、低油的荤汤以及各种现榨果汁等。夏天喝些绿豆粥（加少量糖），既清爽消暑又有益于补充水分。发烧伴随拉肚子、反胃，但病情较轻的，可以让他适量、多次服用自制的内服糖盐水。糖盐水的制作方法是：将500毫升水或米汤里加一平匙糖及半瓶盖盐。1岁左右的孩子，4小时内可以服500毫升。同时还可以适当地进食一些补充电解质溶液的食材，如柑橘、香蕉苹果等新鲜水果（含钾、钠较多），奶制品与豆浆等（含钙量丰富），米汤或面点（含镁较多）。对于病情较重者，应暂时忌食，以缓解消化道压力，同时请医生治疗。

儿童发烧饮食疗法：1、甜瓜水：新鲜的甜瓜，去籽取瓤，打汁，泡茶频服。如发烧时不伴随其他病症，可以吃少量冰水果汁这样的冷食，帮助降温、有利排尿。

2、小米粥：黑豆25克，米35克，糖适量，煮黑豆和大米成粥，煮好后放糖食用。

3、冬瓜荷叶汤：取冬瓜250克，荷叶1张。将冬瓜清洗，连皮切片。荷叶剁碎，煮开汤，汤成去荷叶放盐喝粥。有清热化痰、除烦止渴、有利排尿的功效。

4、生姜红糖粥：姜片3片，老红糖12克，梗米50克。将米煮开粥，将姜片、老红糖添加到滚粥中，热服。有出汗祛风寒的功效。