宝宝在3岁前睡眠质量与母亲关系的重要性

"远见的妈妈们，宝宝在3岁前最好能在妈妈的陪伴下入睡。在妈妈轻声唱的摇篮曲中，宝宝安心入睡。这样的入睡方式对宝宝的心脏有益。

据英国《每日邮报》报道，南非开普敦大学的研究人员最近发现，如果宝宝在3岁前与妈妈同床睡，不仅可以增进母子之间的亲情，还能对宝宝的心脏和大脑的正常发育产生积极影响，避免他们在成年后出现行为问题。

研究人员通过观察发现，宝宝在母亲身边入睡时，他们会感到更安心。他们通过测试发现，宝宝自己入睡时，心脏所承受的压力是母亲陪伴入睡时的3倍。这种心脏压力的增大，会影响到睡眠质量，特别不利于大脑在“活动睡眠”和“安静睡眠”之间进行正常转换，这种转换对大脑的正常发育至关重要。不过，需要注意的是，当妈妈翻身活动时，要避免压到宝宝，防止出现窒息等危险。

宝宝在3岁前入睡时，最好能有妈妈的陪伴，这可以让他们度过一段心理上的断奶期。等宝宝在生活上能够基本自理，我们可以逐渐培养他的独立性，包括自主睡眠、上幼儿园等等。因为我们已经基本脱离了请奶妈的年代，妈妈的作用是无法被保姆所替代的。"