孩子吃饭慢的因及解决方法

许多孩子吃饭的速度较慢，无论大人如何催促，他们总是显得不急不躁。一顿饭可能需要花费好几个小时来完成，等到吃完早餐，已经是中午，而等到吃完午餐，就已经接近傍晚。那么，我们该如何让孩子能够更快速地吃饭呢？以下是一些帮助孩子提高吃饭速度的方法和建议。

首先，我们需要了解孩子吃饭慢的原因。原因之一是孩子的动作失衡，他们的眼睛和手无法协调，使用筷子和勺子时拿不稳，这会耗费更多的时间和精力。此外，他们的注意力也较差，当他们在听父母说话时，他们可能会忘记吃饭。他们总是需要人们的监督和督促。

另一个原因是孩子的牙齿问题。他们可能患有牙科疾病，或者牙齿发育不良，例如牙齿上下颚咬合不紧密，牙齿缺钙。如果他们需要食用那些纤维高的蔬菜，如白菜、菠菜等，会比较费时间，嘴里无法同时咬很多食物，必须分几次食用，这也会导致吃饭变慢。

第三个原因是孩子的情绪问题。如果孩子心情不好，如受到委屈、被批评或被恐吓，他们可能会失去对食物的兴趣，导致吃饭速度变慢。

最后一个原因是孩子食用过多的甜食。孩子喜欢甜食，许多父母会奖励甜品作为孩子的奖赏。然而，甜食应被视为正餐外的食物，其中含有大量的糖分，容易导致血糖过高，增加身体的饱腹感，从而使食欲下降，导致吃饭速度变慢。

针对以上问题，我们可以采取以下措施来提高孩子的吃饭速度。首先，合理安排孩子的用餐时间。对于那些最后一个吃饭的孩子，即使他们努力尝试，也赶不上其他孩子的速度。因此，我们可以让这些孩子先行开始用餐，以帮助他们建立自信，并缩小与其他孩子之间的差距。

其次，为孩子找到一个榜样。孩子有很强的自尊心，他们喜欢与同龄人比较，喜欢模仿权威人士的称赞行为。因此，家长和幼儿园老师可以在孩子用餐时进行比赛，看谁吃得快，以激发他们的竞争意识。

第三，巧妙运用少盛多添的方法。在孩子的碗里不能盛得太满，应采取少盛多添的方法，来消除孩子视觉上的恐惧感，让他们在心理上产生优势。

最后，严格规定吃饭时间。当以上方法都不奏效时，家长可以采取最后一招，严格规定孩子的用餐时间，超过时间就不给吃饭，也不准吃零食。相信孩子被饿几次后，一定会印象深刻。