帮助孩子善憋尿习惯：了解其潜在危害并采取有效措施

我国有部分孩子，由于性格内向或对新环境的不适应，会在想要上厕所的时候选择憋尿。此外，有些父母或老师可能会因为赶时间等原因，让孩子强行憋尿。这些行为对孩子的身体健康是有害的。那么，孩子频繁憋尿究竟有哪些危害呢？

首先，孩子在熟悉的环境下，例如家里，会有安全感，而在陌生的环境中，他们会感到戒备，没有安全感，即使想上厕所也不敢说，于是就会选择憋尿。其次，孩子在面对他人的期待时，比如教师、家长和同年纪的小伙伴，他们会担心自己的行为不符合他人的期待，从而选择憋尿。最后，有些孩子可能会因为贪玩而选择憋尿，比如在玩得开心的时候不想离开，担心离开后自己的心爱玩具会被拿走。

孩子频繁憋尿会对他们的身体造成很大的危害。首先，尿液中含有一些有毒物质，如果长期憋尿，这些有毒物质不能及时排出，反而会被肾小管重吸收，从而加重了肾脏的负担。其次，憋尿可能会导致细菌感染，因为尿液可以清洁尿道和尿道口，如果孩子频繁憋尿，会导致排尿次数减少，从而使细菌繁殖，特别是对女孩来说，憋尿会为细菌提供时间和机会生长。长期憋尿还可能导致周围神经瘫痪，人们会失去排尿感。最后，膀胱的容量是有限的，如果膀胱一直被填满，但是孩子又选择不去上厕所，膀胱会爆裂，导致失血性休克，后果非常危险。

那么，我们应该如何帮助孩子改掉憋尿的习惯呢？首先，家长应该让孩子明白，上厕所这件事并不可耻，它是每个人的生理需要。孩子对此不应有丝毫的羞耻感或不好意思。其次，家长应该帮助孩子养成“定时如厕”的习惯。比如在睡觉前、出门前或是在做有意思的游戏和看电视节目前，都要提醒孩子先去个厕所。这样养成习惯后，孩子也就不会因为贪玩或贪睡，而有意识地憋尿了。