甲型H1N1流感预防指南：全面了解如何预防这种高致病性流感

全球甲型H1N1流感疫情严峻，尤其是许多幼儿园即将开学，家长们应高度重视这一问题。面对国外爆发的H1N1流感疫情，我们应尽早预防。那么，甲型H1N1如何预防呢？甲型H1N1预防小常识如下：

甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病，其病原体是一种新型的甲型H1N1流感病毒。这种病毒包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片段。人群对甲型H1N1流感病毒普遍易感，并可以人传染人。

人感染甲流后的早期症状与普通流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等。有些患者还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。

预防甲型H1N1流感的方法如下：

1. 勤洗手，因为甲流病毒在某些物体上还能存活几个小时，当你外出回家时要先洗手，洗手是最有效的预防方法之一。2. 多休息，保证充足的睡眠，增强免疫力，尽可能地抵抗甲型流感病毒。3. 讲卫生，若打喷嚏、擤鼻涕，请避开人，打喷嚏是传播病菌的主要渠道。4. 勤检查，做到每天三次体温检查，早、中晚各一次，如果发现头晕、恶心、腹泻、发热、浑身酸痛等症状，需要立即去发热门诊就诊。5. 饮食好，甲型流感期间，尽量多吃高蛋白的食物，如豆腐、鱼类、鸡肉等，增加适量的植物蛋白和动物蛋白，增强免疫力。6. 少扎堆，甲型流感是靠空气传播的，甲流疫情期间尽可能的不去人员密集的地方，如果必须去请戴口罩。7. 勤通风，你所在的居室、卧室等，必须做到每天最少通风2小时。8. 多饮水，水是人的生命源泉，多喝水，避免上火，避免上火引起的上呼吸道感染，从而降低患病的机率。

总之，甲型H1N1流感可防可控可治，我们应该正确看待它。自己和家人患上流感后，不要惊慌，也不要自己随便用药，应该及时到医院就医，这样才能有比较好的愈后。流感重症病人的高危人群包括年龄小于5岁的儿童（年龄小于2岁更易发生严重并发症）；年龄大于等于65岁的老年人；伴有慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制（包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下）；肥胖者（体重指数大于30）；妊娠期妇女。