宝宝自主吃饭技能的发展与训练方法

“衣来伸手，饭来张口”描绘的是我国许多孩子的现状。由于教育理念的影响，许多家长过度溺爱、娇惯孩子，导致孩子失去了独立自主的能力，甚至不能自己穿衣吃饭。孩子在很小的时候就应该培养他们独立吃饭的习惯。一些妈妈们不放心孩子自己吃饭，坚持给孩子喂饭，这种行为对自己的孩子非常不利。

如何训练孩子自己吃饭呢？孩子的吃饭技能发展可以分为以下几个阶段：

1、6个月大的孩子6个月大以后，手眼协调能力迅速发展，他们渴望独立，进食时会伸手抓家长的勺子或食物，这是让孩子学习独立吃饭的非常好的时机。

2、8个月大的孩子8个月大，会用手拿起食物放进嘴里，还会拿着勺子把玩，不时把它放进嘴里。

3、1岁左右的孩子在1岁左右时，会把勺子放进食物中蘸来蘸去，然后把沾了食物的勺子放进嘴里。

4、1岁半再大一些的孩子，逐渐掌握了用勺子舀食物的技能，而且会用另一只手扶着碗，同时孩子会用叉子。

5、2岁左右的孩子，能熟练地用勺子自己吃饭，通过反复尝试，不断地在错误中学习，孩子才能熟练地舀起食物而不会弄洒食物。

孩子自己吃饭的好处：

1、促进大脑发育：对于孩子来说，自己吃饭是一种相当复杂的活动，需要手、眼、嘴的高度协调，同时还伴随着上半身多组肌肉的配合，这些协调与配合受大脑的指挥，多锻炼自然对宝宝大脑发育有益。

2、促进宝宝消化系统的发育：大人喂饭时，不能很好地配合到宝宝的吃饭节奏，这样宝宝吃的食物就可能咀嚼不完全，造成消化不良，对宝宝消化吸收影响很大。让孩子自己吃饭，孩子天生有食欲，所以孩子可以自己控制吃多少。

如何训练孩子自己吃饭：

1、多让孩子抓握东西：从孩子出生开始，妈妈可以每天帮孩子按摩小手，多让孩子抓握东西，慢慢培养孩子的抓握能力，这样孩子自己学吃饭时手会更灵活，吃起来更顺心。

2、鼓励最重要：新技能的学习过程中，除了兴趣之外，孩子也是有付出的，也会碰到一些困难，你的鼓励无形中会给他强大的动力。在他因为夹不起菜而堵气摔东西时，因为手指不灵活弄得满地都是饭菜时，不要责备，用你最善意的言语去安慰、鼓励他，让他知道，你一直都在他身边支持他。

3、适当让孩子有饥饿感：许多孩子不好好吃饭是因为他们不觉得饿，因此，让孩子有饥饿感是让孩子吃饭的一个不错方法。当孩子吃了几口就不吃后，妈妈就按平常心，对孩子说如果吃饱了就把食物收起来了。这样持续几天后，孩子就会很想吃东西，当妈妈把食物放在孩子面前时，他就自己去忙别的，孩子自己独立吃饭。