春节孩子饮食过多，如何缓解积食？推拿助您轻松应对

在春节期间，孩子的饮食选择大幅增多，然而其中一些食物对宝宝来说难以消化，因此，宝宝在春节期间积食的情况较为常见。宝宝积食的表现有哪些呢？当孩子吃得过多时，家长应如何处理呢？下面，我将为大家介绍宝宝积食的推拿手法。

宝宝积食的表现包括，孩子在吃饭时久含不吞，吃一顿饭需要很长的时间。此外，孩子还可能出现胃口不佳、厌食，食欲不振等症状，有的宝宝甚至可能伴随精神不振、烦躁易哭、精神不佳等表现。当宝宝吃太多时，会对脾胃造成伤害，导致胃肠疾患。这些状况可能导致宝宝难以入睡，甚至出现入睡后大汗淋漓的情况。

当孩子出现积食的情况时，家长可以尝试通过节食来减轻脾胃的负担。此外，家长还可以通过回忆宝宝发生积食前3天的饮食情况，以便判断是什么食物引起的积食，并采取更合适的应对措施。在进食半小时后，家长可以带宝宝进行适当的互动小游戏，以及腹部的抚触按摩等，以增强宝宝胃肠的蠕动，提高其消化能力。

对于积食严重的宝宝，如果出现发热、呕吐伴腹泻等症状，建议家长及时带宝宝就医，并遵循医生的治疗建议。此外，家长还可以尝试使用捏脊的推拿手法，捏脊不仅可以起到调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、强身健体的作用，还可以在日常保健过程中与摩腹、按揉足三里、补脾经等手法合用，无论宝宝是先天不足还是后天脾胃失和，都可以使用捏脊进行调理。

此外，家长还可以在宝宝手掌大鱼际的位置进行揉法，力度适中，平时保健揉2~3分钟，如果生病则揉3~5分钟。揉板门可以健脾和胃、消食导滞，可以解决宝宝脾胃蠕动慢、吸收功能差、胃动力不足的问题。在宝宝掌面上的掌心外围区域做顺时针方向运转，力度要非常轻柔，划过掌面后有一种痒痒的感觉。当宝宝呕逆的时候，可以逆时针运内八卦300~500次。这个手法对于容易晕车的小宝宝效果也特别好。