如何保护孩子的眼睛？少吃甜食、2岁以上定期查视力？

湖南中心医院作为湖南少年儿童青少年儿童近视防控具体指导管理中心，针对青少年近视眼网络热点，特此举办了一场线上视频大会。大会由湖南少年儿童青少年儿童近视防控具体指导管理中心负责人王华教授主持，特别邀请了浙大附设二院骨科管理中心倪金成专家教授、湖南儿科医院陶利娟专家教授、东南大学湖南湘雅医院文丹专家教授和爱尔医院李振柠专家教授，他们分别进行了精彩的科普宣传教育及学术研究分享，并与来自各市区州县的255位眼科医生就相关主题展开了沟通交流讨论。

鼓励孩子多参加户外活动，让他们在家里时每天接触室外阳光的时间达到一小时以上。研究表明，每天至少2小时的户外活动，对于预防近视眼有着明显的效果。因此，父母应尽量让孩子在白天多在户外活动。即使不锻炼身体，仅仅在户外待着也是可以的。同时，要尽量避免孩子过早使用电子设备。

在教育孩子时，父母应尽量避免使用电子设备，非学习目的的电子设备使用一次不应超过15分钟，使用电子设备学习30-40分钟后，应休息眺望放松10-15分钟。因为低龄、长期、近距离使用电子设备，是导致青少年近视眼增长的主要原因之一。父母应控制孩子过早使用电子设备。

孩子要保持正确的作业姿势，握笔姿势要正确，灯光要充足。少年儿童青少年儿童要保持正确的作业和阅读姿势：身体要坐直，眼睛与书籍保持一尺（33公分以上）的距离，胸与写字台保持一拳的距离，拿笔的手指头离手指头有一寸的距离。灯光要充足，推荐光照强度在125lux以上。

过多的甜食会导致钙的外流，而钙是眼睛的必需维生素，是眼周结构的保护装置。眼睛钙的外流，会使巩膜的弹性降低，眼底黄斑的弹性减小，眼睛的前后左右的径线变长，从而导致近视眼的发展过快。因此，少吃甜食，保持均衡饮食，以防止近视眼的发展过快。

父母有近视的，要定期带孩子复诊眼睛视力。我国规定，所有以“治愈近视眼”为宣传方式的商品均为虚假商品。目前，还没有任何方法能够治愈青少年近视眼，近视眼是无法治愈的。目前市面上所有关于近视康复的方式，只有具有减轻眼疲劳的效果，不能减少近视度数，更不能治愈近视眼。

当孩子眼睛视力出现异常时，应立即带孩子到骨科或专业眼镜店检查，选择科学的近视防控计划。我国学生的近视现象仍然呈现出多发、年轻化的趋势，严重危害了孩子的健康。保护少年儿童的视力，让他们拥有明亮的眼睛，是全社会的共同责任。只有降低青少年近视率，孩子们才能看到更广阔的未来，拥有更丰富多彩的人生。因此，全国人民要认识到预防青少年近视眼的重要性，通过开展近视防控健康教育知识，普及健康用眼科学知识，合作推动青少年儿童眼睛视力保护工作，提高健康用眼意识，养成良好的眼睛疲劳习惯。在全社会构建维护青少年儿童眼睛视力的“政府部门核心、单位配合、专家团队、学校德育、家庭关心”的良好社会氛围。