宝宝五岁前奶粉摄入过多可能导致肥胖风险增加

宝宝吃奶粉长大，5岁时更易肥胖？一项新研究发表在《美国临床营养学杂志》上。英国研究人员在剑桥、诺丁汉、莱斯特和格拉斯哥四家医院对新生儿及其母亲进行随机调查。采用双盲研究，即研究人员和新生儿母亲都不知道给孩子吃的是哪种牛奶。结果发现，与喂养普通瓶装牛奶的婴儿相比，吃婴儿配方奶粉的健康婴儿长到5-8岁时，其体内脂肪高出22%-38%。研究人员认为，原因是孩子在成长期的某个关键阶段，摄入了过多的热量而且体重增加迅速。婴儿时期体重增长过快，会影响到日后身体健康状况，产生从心脏病到糖尿病的一连串健康问题。

早期研究发现，20%的成年肥胖症的病因，其实是婴儿期营养过剩或体重增加过快造成的。医生曾经建议，给吃不上母乳的低体重婴儿喂婴儿配方奶粉。但是现在专家建议，如果不是早产儿，就没有必要迫不及待地给婴儿喂养配方奶粉“催肥”。

新研究负责人伦敦大学学院儿童营养研究中心的阿特尔·欣哈教授表示，这项研究提出的一大问题是，如何最好地喂养出生体重过低的婴儿？这项研究无疑也给配方奶粉公司提出了改进婴儿奶粉的新挑战。

虽然肥胖对于小的儿童来说，可能影响不大，但是儿童越大，影响也会越大。比如，肥胖影响宝宝的身体健康，因为胖宝宝的心肺系统需要更多的氧气和血液，大脑相对来说容易缺血、缺氧。而且肥胖也会影响以后宝宝的心理健康，因为行动迟缓、手脚不灵活，常常会遭到同龄人的嘲笑和排挤，导致他不爱与小朋友们一起玩，影响他的表现欲，从而导致自卑，影响自信，形成孤僻或偏激的性格。往往这种心理上的伤害要远远大于身体上的伤害。

避免宝宝过胖的三大法宝：

1. 坚持母乳喂养：母乳与奶粉相比，其热量更适合宝宝，是避免胖宝宝的最好方式。而配方奶不容易把握宝宝是否吃饱的度，总是喂很多，而且脂肪和热量也高，比母乳喂养的宝宝更容易发胖。

2. 晚点添加辅食：可以到6个月以后再加，而晚上最好不要吃含糖量太高的食物。另外，减少辅食中的脂肪含量，比如，不要吃油炸食物，少吃奶油，少吃脂肪含量多的点心和快餐。

3. 多陪宝宝玩玩具，做游戏：鼓励宝宝多爬行、多运动。这个年龄的宝宝除了睡觉之外就喜欢不停地动来动去。不要害怕他累而阻止他，他现在应该比你还有精力玩耍。

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