五个不良习惯损害宝宝乳牙护理，坚持四则保护牙齿健康

宝宝乳牙的护理是十分重要的，因为这关系到孩子后续的恒牙健康。由于宝宝年纪小，还不能很好地刷牙，所以我们需要经常检查他们的口腔卫生情况，并协助他们清洁牙齿。一岁以后，宝宝就可以开始学习刷牙了，而四岁后，最好开始使用含氟的牙膏。睡前一定要保证牙齿清洁。

在饮食上，我们要避免让宝宝过多地摄入粘稠性大、含糖量高的食品，如巧克力、饼干及面包等，也要少吃零食。父母要定期检查孩子的牙齿，一旦发现牙齿变黑或有小孔洞，就要及时就医，以免龋齿继续发展，甚至变成牙髓病或根尖周病。

在营养上，我们要保证宝宝的营养均衡，不偏食，注意补足蛋白质、钙及各种微量元素，这样才能够保证恒牙胚发育的需要，使恒牙能够健康地萌出。

那么，有哪些不良习惯会伤害到宝宝的乳牙呢？

舔牙吐舌：这个习惯常见于孩子的换牙期，他们常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙，从而形成吐舌头或伸舌头的习惯。

偏侧咀嚼：在乳牙发展的后期，由于乳牙脱落，一侧牙齿正常的咀嚼功能受到影响，容易出现偏侧咀嚼习惯。

口呼吸：正常的呼吸方式是使用鼻子，但如果孩子有鼻炎或腺样体肥大等疾病，鼻道不通畅，就会形成口呼吸的习惯。

咬东西：很多孩子喜欢啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角及吮吸奶嘴等，在咬这些物体的时候，一般总固定在牙齿的某一个部位，所以容易在上下牙之间造成局部间隙，时间久了，就容易形成牙齿局部的小开合畸形。

不良睡眠习惯：有的宝宝习惯在睡觉时把手肘、手掌、拳头等枕在一侧脸的下方，或是喜欢经常用手托着一边的腮部，这些习惯对于孩子颌面部的正常发育及面部的对称性都有影响。

保护宝宝的乳牙，就从改造这些不良习惯开始吧。