哺乳期吃罗汉果的好处

罗汉果，性味甘凉。具有润肺止咳、生津止渴之功效，多用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及伤津口渴等症。从本品的药性与功用看，坐月子期间，只要适量也是可以喝的。那么哺乳期吃罗汉果的好处有哪些？

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润肺止咳

罗汉果味甘性凉，有清热润肺、化痰止咳的功效，可以改善咳嗽痰多色黄、咽喉肿痛的症状，对于急性气管炎、急性扁桃体炎、百日咳等有一定的食疗效果。哺乳期妈妈如果有咳嗽症状是可以适量饮用的。

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生津止渴

罗汉果是一道非常可口的凉茶，具有清肠胃之热、生津止渴的功效，对胃肠积热、口干舌燥、大便燥结等有明显的改善作用，因此哺乳期妈妈要是在夏季暑热烦渴时，可以冲泡适量罗汉果茶消暑解渴。

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预防肥胖、降血糖

罗汉果果肉中含有丰富的糖苷，具有降血糖的作用，是一种防治高血压、高血脂症和肥胖症的健康食品。而现在由于饮食丰富，很多哺乳期妈妈在喂奶阶段就比较容易患有高血糖和肥胖症，这就可以通过饮用罗汉果茶来预防肥胖、降低血糖。

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美容护肤

罗汉果含有丰富的维生素C，有抗衰老、益肤美容的作用。哺乳期妈妈在喂奶期间因为照顾宝宝劳累辛苦，导致面部容易长痘、长斑、长皱纹，常用罗汉果泡水喝，可以使皮肤滑嫩，有弹性，减少皱纹。

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