产后腹痛食疗方

产妇在刚分娩后的1-3天，会因子宫收缩而引起腹痛的现象，此时可通过一些食疗方来缓解疼痛。下面整理了一些缓解产后腹痛食疗方，一起来看看吧。

乌鸡参汤

原料：1只乌鸡，30G的血参根，10G的田七、生姜、食盐和味精各适量。

做法：

1、先将血参根和田七放入水中清洗，洗好之后，将其用纱布裹起来，之后用干净的线将其封口，一定要扎紧，避免在炖煮的过程中，导致中药材漏出来。

2、之后将乌鸡宰杀，去除毛发和内脏，用清水将血水冲洗好了以后，再将其斩成块备用。

3、然后将砂锅洗好，再将乌鸡和装着中药材的纱布袋放入锅里面，之后倒入适量的清水淹没材料，再用大火烧开。

4、在等待汤汁烧开的过程中，将生姜处理好切成丝备用，等到汤水烧开之后，将姜丝和食盐一同放入砂锅中，用小火炖煮一个小时左右。

5、最后，等到乌鸡肉熟透之后，下少量味精调味就可以出锅食用了。

功效：该汤含有化瘀止血的田七和血参根这两种中药材，再与滋补的乌鸡同炖喝汤食用，有助改善女人因为血瘀所致的产后腹痛。不过有肾病的产妇应该尽量少吃，因为乌鸡中富含蛋白质，吃多了会加重肾脏的负担，不利健康的。

鸡血藤川穹鸡汤

原料：鸡血藤和川穹各20G，200G的鸡肉(鸡腿肉最佳)、20G的生姜，食盐适量。

做法：

1、先将生姜洗好切片备用，再将鸡血藤和川穹用清水洗干净备用。

2、之后将洗好锅，将鸡血藤和川穹放入锅中，加水煎煮直至汤汁熬出后，取汁备用。

3、在等待药汁熬煮的过程中，可以将鸡肉洗好，切成片备用，再将其放入开水中氽烫，差不多60秒后将其捞出来放碗中备用。

4、所需材料准备就绪之后，将它们全部放入砂锅里面，之后用大火烧开，再转成小火炖煮约60分钟。

5、最后将熬好的药汁倒入锅中，一起炖煮直至煮沸一两次就可以加盐起锅了。

功效：鸡血藤川穹鸡汤含有能活血化瘀的鸡血藤和川穹，搭配鸡肉炖汤食用，有助改善因为气滞血瘀所造成的产后腹痛问题。不过此汤虽好，但也不能食用过度，因为吃多了不利于身体吸收，反而会损伤身体。

当归生姜羊肉汤

材料：当归50克，生姜20克，羊肉500克，食盐、酱油、大蒜各适量。

做法：

1、先将羊肉洗净，切成小块，放入沸水锅内氽去血水，捞出晾凉。

2、将当归、生姜用水洗净，顺切成大片。

3、取砂锅放放适量清水，将羊肉、当归、生姜放入，大火烧沸后，撇去浮沫，改用文火炖至羊肉烂熟，即可食用。

功效：此汤是治疗产后腹痛的代表方，当归可补虚劳、化瘀血，生姜、羊肉可暖胞宫、散寒凝，当归生姜羊肉汤可以很好的帮助我们女性暖脾胃，可以很好的治疗产后腹痛。

干芹菜红糖汤

材料：干芹菜(连根茎汁)100克。

做法：将准备好的干芹菜加水煎服或加红糖和黄酒，空腹徐徐服下。

功效：可缓解产后腹痛。

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