坐月子全身酸痛的原因

产妇坐月子期间，由于分娩亏虚，再加上长时间躺在床上，很容易出现全身酸痛现象。下面一起来看看坐月子全身酸痛的原因吧。

1

体内激素变化

产妇生产完孩子后，体内的激素水平出现改变，从而诱发全身的肌肉、关节出现的无菌性炎症、疼痛，这种情况休息一段时间自然会慢慢好转，不用太担心。

2

气血运行不畅

产褥期产妇机体血脉空虚，气血运行不畅，稍有劳累或受风寒侵袭就容易发病。另外分娩时用力所致的肌肉拉伤，周围软组织的损伤，也会加重酸痛感。这时候可通过多吃补血食物，和适当运动来缓解不适。

3

外感风寒

产妇在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，导致严重的筋骨病，诱发产后风，出现浑身怕冷，怕风、出虚汗，全身关节酸痛等症。所以产后一定要做好防寒保暖工作，感冒了要及早治疗。

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肝气郁结

产后妈妈情绪忧郁，引起肝气郁结，也会导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，它的临床反应症状是：怕冷、怕风、活动关节疼痛之外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。这时候要注意保持心情开朗，多与亲朋好友沟通，预防产后抑郁症。