产后眼睛怕光怎么回事

一些妈妈发现，自己分娩后不仅视力下降了，眼睛还怕光，看到较强光线就会流泪。那么，产后眼睛怕光怎么回事呢?

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气血肝肾亏虚

产妇在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，因此会不同程度低出现气血两亏、肝肾两虚的现象，个别产妇还因产后失血过多而造成贫血，这些情况对视力都会带来很大的影响，会使得产后妈妈出现怕强光，在灯光下做事或看书报，看手机等，眼睛有又干又涩的现象。

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眼睛疾病

产后妈妈若是眼睛有慢性炎症，或者角膜的炎症，也会出现怕光、流泪等明显眼部不适症状。

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产后眼睛怕光怎么调理

1、让眼睛多休息

产后妈妈要注意多休息，不要让眼睛过度疲劳。比如看书看报应掌握在半小时左右，看电视应注意保持距离，要在电视屏幕对角线的5倍以外，时间不要超过1小时。手机等电子产品也要少看。

2、滋润眼睛

产后妈妈泪腺分泌不足，也容易出现怕光现象，因此要注意增加室内空气湿润度，避免眼睛干涩，多湿敷眼睛，或吃对眼睛有益的食物。

3、饮食调理

产后妈妈可多吃一些含有维生素A、C、E和蛋白质、钙离子的食物，来提高眼睛抵御外界刺激的能力，也能避免眼睛怕光现象的出现。