日期:2024-01-15来源:妈妈好孕网人气:509+
典型病例“谁也不能碰我儿子”
新妈妈对抗产后抑郁症绝招
“谁也不能碰他。”28岁的任女士,现在不准任何人碰她刚满月的儿子,除了她自己外,其他任何人哪怕是伸手去摸一下儿子的脸,她都会极度不高兴,包括她的丈夫。她每天都自己24小时看着儿子,甚至不睡觉。脾气也异常暴躁,经常无理由地发脾气。
“这是典型的产后抑郁症,应及时就诊。”海淀区妇幼保健院的妇儿科副主任张雪峰医师告诉记者,随着今年新一轮生育高峰的到来,产后抑郁症患者数量也大大增加。
张医师表示,在产房里经常会有这么奇怪的一幕:一家人围着新生儿欢天喜地,唯独产妇阴沉着脸,要么发呆,要么动不动就发脾气,没人的时候则抹泪,有时还用被子蒙头大哭。张医师称,如果产妇情绪紧张、认为“在挣扎中生活”、“生活布满阴云”、感到悲伤难过、“陷入昏暗之中”、感觉筋疲力尽、感觉麻木不仁或过度敏感、食欲不振、难以入眠等症状,就是典型的产后抑郁症状了。
病情分析产后3大心理变化
张医师详细解释,妈妈们生产后,其心理会出现巨大的变化,这个变化相对于身体上的改变来说更是巨大。一般来说,产后妇女心理的变化可分为三种:首先是产后郁闷:其发生几率约50%-70%,在产后3-6天发生,其主要症状包括:情绪不稳、失眠、暗自哭泣、郁闷、注意力不集中、焦虑等,持续时间约为一周左右。
其次是有些产妇会出现较为严重的症状:如郁郁寡欢、食欲不振、无精打采,甚至常常会无缘无故地流泪或对前途感觉毫无希望,更有甚者会有罪恶感产生、失去生存欲望,这就是比较严重的产后抑郁症了。
再次就是产后精神病:约有0.14%-0.26%的抑郁症产妇,会出现沮丧的心情、幻觉、妄想、自杀或杀婴的精神病症状,此时产妇已经严重患有“产后精神病”。
新妈妈对抗产后抑郁症绝招
特别提示独生女更易患产后抑郁
张医师对记者表示,目前的产后抑郁症之所以有上升的趋势,一是因为当前社会竞争激烈,工作和生育的冲突导致目前产后抑郁高发。二是大多数家庭是独生子女,当妈妈的对孩子的期望值自然很高,抚养压力增大。
目前生育潮的主体由80后独生子女一代构成,新爸妈很多本身就是独生子女。格桑认为,独生子女群体独有的心理特点易使产后抑郁高发。从成长到结婚、怀孕、生育,她们几乎一直是家庭的中心,一旦生完孩子,一家人的重心一下子都转移到新出生的孩子身上,产妇多少会有失落的心理。
应对措施家属关心自我调节
张医师指出,体力精力的恢复是避免产后抑郁症的关键。护士和家人应帮助产妇认同母亲的角色,主动关心她们,消除产妇自认为无能的心态。产妇本人要注意多休息,保证充足的睡眠;不要强迫自己做不想做的事,保持情绪稳定;多和亲人沟通,有助于排解心里的不快。
另外,产后抑郁完全可以预防。产妇本身要保持心情舒畅,对自身的心理变化要有意识地控制,切不可听之任之发展忧郁、愁闷。家人要营造一个温馨和睦的家庭氛围。特别是丈夫的体贴、关爱,对预防产后抑郁症极其重要。切忌只顾孩子,把产妇晾在一边无人过问。
贴心提示产后抑郁症的高危险群
1.未满20周岁的产妇。
2.未婚的单亲妈妈。
3.收入少、经济状况差、居住条件差的产妇。
4.产妇本人出身于单亲家庭。
5.产妇本人在童年时期,因父母照顾不周而一直缺乏安全感。
6.产妇在怀孕期间,同丈夫关系不好或缺乏家人的关心。
7.产妇受教育程度不高。
8.孕前或怀孕期间,常出现情绪失控的现象。
9.可以深谈或依赖的家人或朋友很少。
10.怀孕或产后期间生活压力太大。
产后忧郁症发生机率占所有生产妇女的10至15%,其中20%在产后2至3周渐渐出现,历程可延续至6至9个月。
产后忧郁症发生率高
“婴仔婴仔困,一眠大一、婴仔婴仔困,一年大一尺……”这是一幅大家最熟悉也是新生命成长唯美的画面,但是有许多的因素却阻碍每位妈妈梦寐以求的期盼,即享受快乐母子行的经验,“产后忧郁症”就是其中之一。
产后的情绪问题轻者是指产后出现短暂的“产后情绪低潮”,而重者则是“产后忧郁症”,基本上发生的时间大多都在产后1个月之内。
“产后情绪低潮”指的是妇女在产后发生哭泣、焦躁及其情绪起伏不定的状况,根据统计大约有1/2到4/3的产后妇女会发生,而最严重的情况会发生在生产3天后,7至10天逐渐缓解,而在治疗的方法上则以家属给予患者足够的心理支持为主。
“产后忧郁症”发生机率占所有生产妇女的10至15%,其中20%在产后2至3周渐渐出现,历程可延续至6至9个月。其病因在生理部份为体内贺尔蒙于产后迅速改变,而心里的部份则为产后生活调适、照顾孩子的压力或原本人格发展尚不成熟,以及平日就有较倚赖的个性等。
当产妇罹患产后忧郁症时,临床上可见的状况为易累、反应迟钝、情绪低落、睡眠紊乱、食欲问题、记忆力差、易哭、易怒、罪恶感,另在照顾孩子时则可能会有过度耽心婴儿、怕伤害婴儿、怕照顾不好或漠视婴儿等。产后忧郁症发生后对产妇本身的影响则包括对自己失去信心、造成先生或长辈的误解,对于孩子则会造成日后情绪和认知的发展。
在治疗及预防的方法上,一方面可依医师指示服用抗忧郁、抗焦虑药物再同时接受心理治疗,应可达到治疗的效果,另一方面则需注意的是产后忧郁症有50%高复发机率的疾病,提早给药或谨慎评估发病迹象尽早就医,才是较有效的对策,另外也要注意如产前即有忧郁、焦虑倾向者及产前即有生活、经济、婚姻、照顾小孩等压力者,都需特别注意产后情绪的变化,以随时给予最适时的医疗协助。
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