日期:2024-01-12来源:妈妈好孕网人气:930+
也许,很多准妈妈都抱有跟小瑜一样的“幻想”,以为生下孩子后就能恢复“自由身”了。殊不知,还有很多疾病的考验在等待着她们。下面为你介绍预防产后常见疾病的方法,希望对新妈妈们有帮助。
1.防手关节痛
孕妇分娩后,体内激素发生变化,结果会导致关节囊及其附近的韧带出现张力下降,引起关节松弛。此时如果过多从事家务劳动,或过多抱孩子,接触冷水,就会使关节、肌腱、韧带负担过重,引起手关节痛,且经久不愈。
预防方法:
在产褥期,产妇要注意休息,不要过多做家务。要减少手指和手腕的负担,避免过早接触冷水。
2.注意生殖器官感染
产妇在产褥期抗病能力差,加上、子宫因分娩而造成的创伤还没有愈合,细菌极易由此侵入,再有分娩后外口有不同程度的充血、水肿,易引起撕裂伤。因此,产褥期的妇女在同房后容易发生外阴炎、炎、子宫内膜炎、盆腔炎、子宫出血、会撕裂伤等,严重者还会引起败血症、失血性休克而危及生命。
预防方法:
在产褥期切忌同居,在分娩前3个月至分娩后2个月要避免,平素要保持全身尤其是下身的清洁卫生;产前要加强营养,注意休息,增强抵抗力。
3.防乳腺炎
产妇在产后发生乳腺炎的原因,除了抵抗力下降外,还有二个原因。
1)、 乳汁淤积:因为瘀积的乳汁最适宜于细菌的生长繁殖;
2)、 因产妇、乳晕的皮肤薄,易导致破损而引起细菌感染。
预防方法:
在怀孕开始后直至喂奶期间,都要用干净湿毛巾擦洗和,以保持清洁卫生,增强局部皮肤的抵抗力,从而杜绝细菌从裂口进入乳腺而引起感染。在哺乳时要保持清洁,避免损伤,减少感染途径。每次喂奶要将乳汁吸空,若婴儿吸不完,可用吸奶器吸空。不要让乳汁淤积在中,以减少细菌繁殖的机会。
4.防膀胱炎
产妇在产后膀胱的肌肉暂时还比较松弛,容易积存尿液。妊娠后期体内潴留的水分,在产后也主要通过肾脏排泄,从而增加了膀胱的负担,降低了膀胱的防病能力。这时细菌容易侵入尿道引起膀肮炎。
预防方法:
在产后宜多排尿,不要使尿在膀胱里贮存过久,以免细菌繁殖,还要经常清洗外阴部,保持清洁,同时要防止脏水流入。
5.防子宫脱垂
在子宫尚未复原时,若过早干重活,可致子宫脱垂。病后会感到小腹下坠和腰酸,严重时子宫从脱出。
预防方法:
产妇要卧床多休息,不要过早下床活动,过早参加重体力劳动,不要走远路或跑步。
6.防肛裂
产妇易患肛裂的原因主要是:饮食质量高、又精细,容易引起便秘。有的产妇还吃羊肉、姜汤等热性食物,而很少吃蔬菜、水果,加上产妇卧床休息、活动少,以致肠蠕动减慢,大便在肠道内停留时间过久,水分被吸收而过于干燥、硬结,引起排便困难,导致肛裂,大便时疼痛甚至出血。
预防方法:
改变饮食结构,宜多吃些新鲜蔬菜、水果等,以增加大便量,多吃鱼汤、猪蹄汤,以润滑肠道和补充足够的水分。
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