日期:2024-01-12来源:妈妈好孕网人气:854+
如何预防产后风湿病?经过艰苦的十月怀胎,我们的亲亲宝贝出生了,刚刚分娩完的孕妈咪们可以说正处在免疫力最差的时候,这个时候非常容易受到疾病的侵扰。产后风湿病就是其中之一,孕妈咪在坐月子期间要注意哪些方面来预防产后风湿病呢?
一、产后为何容易得产后风湿病?
1、女性生产导致子宫受伤,出血过多,血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚,此时再加上护理不当,外邪趁虚而入,就可能导致肌肉、关节的疼痛酸困沉重、怕风怕冷。
2、孕妇在生产后,由于留了大量的汗但是未及时擦干、采取保暖措施,致使风寒的趁虚而入。
3、可能和居住环境有关,例如产妇坐月子休息的卧室比较阴暗潮湿,也有可能导致血脉不通。
4、在坐月子期间没有得到充分的休息,过度操劳所致。
5、产妇在坐月子期间,没能关好门窗,产妇受风着凉也会导致引发产后风湿病。
二、产后风湿疾病的症状
1、新妈咪的气血不足,耗伤了不少的阴血,致使津液对筋骨的养护不周;
2、产妇的情绪急燥,很容易上火,这也损耗了不少阴血,筋脉失养,身体消瘦;
3、表现的很忧郁,气血也不畅通,肮脏功能失调,食欲不佳;
产后风湿病是属于风湿病的范畴,在确诊后一定要把握治疗的好时机,及早治疗。
三、如何预防呢?
1、保证充足的休息和营养供给
新妈妈们在分娩宝宝的时候都消耗了大量的体力,在生产完我们建议最好卧床休息24小时,以恢复消耗的精力。新妈妈在活动的时要避免用力过大,可以适度轻微地活动一下身体,不要过度疲劳,坐月子期间禁止从事体力劳动,尤其是增加腹压的活动。新妈妈在产后要注意饮食的营养平衡,合理搭配。
2、产后注意保暖
我们的孕妈咪无论是选择自然分娩还是剖腹产,分娩时都不可避免的留了很多的汗,这个时候切忌要避免产妇被风直接吹到,最好还是让新妈妈自然降温。如果是在晚上的时候,还要注意新妈保暖措施,防止夜间较凉的气温让新妈妈受凉。
3、保证平和的心态
分娩是很容易受到外界影响的事情,有些在分娩前的外界刺激可能会直接影响到分娩后产妇的状况,因此产后的2到3周内绝对不能过度活动关节。要多休息,自然运动为好,不能过度疲劳,还需要注意运动后及时擦干汗液保持身体的温度。在产后,要保持心态的平和,稳定自己的情绪,不宜生气和着急。
产后风湿病会给女性造成不小的困扰,注意做好早期预防对女性来讲很关键。
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