探索6个月宝宝营养丰富的特色粥类食谱

以下是改写后的文章：

适合6个月宝宝的特色粥类食谱如下：

1. 山药蛋粥：软嫩细致，营养丰富，适合作为宝宝的辅食。

食物原料：

山药60克鸡蛋黄1个

制作方法：

1、山药去干净外皮，然后切成小块。

2、将山药和鸡蛋分别煮熟。

3、山药块倒入小碗中，用汤匙压碎。

4、鸡蛋剥壳，掏出蛋黄，放入山药泥中，把它们拌匀就可以了。

2. 胡萝卜甜粥：补充维生素，味道香甜，营养丰富。

食物原料：

大米80g胡萝卜15 g白糖少许

制作方法：

1、将胡萝卜洗净剁成细末。

2、大米淘洗干净。锅中加水，放入大米烧开，待米煮烂，再将胡萝卜末放入同煮。粥煮烂后，放入白糖即成。

营养经：

香甜可口、营养丰富，含胡萝卜素、磷、钙及其他各种维生素。

每次开始尝试一种新的食物时，妈妈要记得以少量渐进喂食，让宝宝的肠胃慢慢适应一种食物后，再增加种类和分量。由于山药有收涩的作用，因此大便燥结的婴儿不宜食用。