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顺产后多久可以吃香蕉苹果 产后吃香蕉好吗

日期:2024-01-10来源:妈妈好孕网人气:117+

顺产后多久可以吃香蕉苹果 产后吃香蕉好吗

香蕉苹果都是日常常见的水果,富含丰富的纤维素和维生素,对于产妇来说可以帮助排便。那么顺产后多久可以吃香蕉苹果呢?

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顺产后多久可以吃香蕉苹果

一般产后就就可以吃香蕉苹果的,但注意不要吃其他寒凉性的食物。

香蕉苹果都是日常常见的水果,富含丰富的纤维素和维生素,对于产妇来说可以帮助排便。一般顺产后就可以吃水果的,香蕉和苹果可以吃的,不要吃寒凉的水果,适量吃可以的。产后女性的饮食建议应以营养粥类为主,比如吃小米粥和营养麦片粥等一些流质食物较好。

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产后吃香蕉好吗

女性在产后吃香蕉是有一定的好处的,可以润肠通便。

女性在产后如果身体恢复良好,肠胃功能正常,此时适量的吃些香蕉,会对产后身体恢复有帮助作用。因为有许多女性在产后容易出现产后便秘,适当的吃些香蕉,能够起到润肠通便的作用,可减少产后便秘和痔疮发生。

另外后女性在饮食方面需要多加注意,毕竟处于坐月子期间,不能吃过于生冷寒凉和有刺激性的食物,所以这个阶段要吃有温热补养类食物。同时要注重合理摄入富含维生素和蛋白质丰富的食物,要保证产后摄入营养丰富,这样才能保证身体较快恢复,同时也能保证哺乳期乳汁分泌营养而充足。

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产后女性吃香蕉苹果需要注意什么

注意适量,不要多吃。

香蕉的好处很多,不过值得注意的是,香蕉属于凉性水果,产妇坐月子期间不可多吃,一天一根即可,如是脾胃虚寒、有肾脏疾病的产妇则不宜吃。做月子期间,香蕉既可以用热水烫一下再吃,也可以蒸熟后再吃,也可以做成香蕉粥来吃。

另外苹果不能和海鲜一起食用,容易引起便秘。另外,还不能和白萝卜和胡萝卜一起食用;血糖较高的妈妈,苹果不能食用过量;月子期间吃水果,宫主建议可以将苹果洗净去皮吃,或切成一块块用热水烫一下再吃;苹果的食用时间建议在两餐之间或饭后。

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