坐月子脖子疼怎么办呢

我们刚生完孩子的妈妈们通常都会做一个月的月子，在这一个月期间，我们要好好的护理好我们妈妈的身体，这时候妈妈的身体是非常虚弱的，而且还会出现多种情况，坐月子脖子疼就是其中的一种，可能很多人对于坐月子脖子疼怎么办及治疗方法还没没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下坐月子脖子疼怎么办及治疗方法吧。

1.药物治疗

西药在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用，可选择应用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)，医院用药可选用：血管扩张剂及中草药等，对症状的缓解有一定的效果。中药对本病的治疗可起到对因治疗作用。但要注意口服中药的副作用，口服中药对肝、肾、胃肠损伤极大，

按摩治疗

①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。

②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。

③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟。

④以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处)，待有酸张感觉时再持续2-3分钟。

⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。

2.牵引治疗

“牵引”在过去是治疗脖子痛的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。

3.最重要的是改掉不良习惯，避免总是低头，因为低头时颈部承受的压力最大。要经常活动颈部，常用的有放风筝疗法，即仰面看天，转动颈部，再加上按摩会感觉很舒服。晚上睡觉不要枕太高的枕头，最好不枕枕头。要是这样效果不明显，就需要去医院做理疗或找中医按摩了。

以上内容为我们介绍了坐月子脖子疼怎么办及治疗方法，相信这些内容都可以帮助我们尽快的解决我们出现的坐月子脖子疼的情况，可以帮助我们更好的调节身体，恢复正常的健康状态，同时在饮食以及各方面都要给我们妈妈们最好的呵护。