善宝宝夜间磨牙问题的食疗方案

有些妈妈在晚上可能会听到婴儿的磨牙声，这可能让妈妈们感到困惑，因为婴儿似乎并没有多少牙齿，但却能发出那么大的声音。下面，我将分享一些关于婴儿磨牙的原因，通过理解这些原因，我们可以找到更好的治疗方法。在家里的家长可以通过食疗来改善，让我们一起来了解一下吧！

一、婴儿磨牙的原因

1、消化功能紊乱：孩子晚上吃得过饱，入睡时肠道内积累了很多食物，胃肠道负担过重，导致睡觉时不自主磨牙。

2、肠道寄生虫病：蛔虫产生的毒素刺激神经，使神经兴奋，导致磨牙。蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响小孩睡眠并发出磨牙声音。

3、精神过度紧张：宝宝不像大人一样，身体各方面还不够完善及完整，所以在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张会引起磨牙。

4、营养较不均衡：挑食的孩子，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。婴儿睡觉磨牙可能是白天受到惊吓影响造成的。

5、牙齿生长不良：牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。

二、婴儿磨牙的治疗

1、调整牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。

2、给予心理治疗：磨牙症患者，确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。

3、减轻大脑兴奋：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。

4、做杀蛔虫治疗：儿童时期的蛔虫病也是引起磨牙的一个原因。在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙几乎不存在，但儿童时期可能会发生，所以要做好卫生清洁，杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁，从而进行磨牙治疗。

5、肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用方法：肌肉松弛仪的应用；体疗进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩视听暗示等方法。

三、巧治磨牙的食疗

1、吃块生桔子皮：连续2-3天睡前吃一块生桔皮或者用喝陈皮泡的水。对小儿及成人睡觉磨牙和对早期磨牙刚刚发生时尤其有效。

2、鲜枸杞菜煲汤：半市斤鲜枸杞菜、黄花菜20条加入猪胰腺1条和蜜枣2~3个煲汤饮用。

4、营养较不均衡：挑食的孩子，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。

以上就是关于婴儿磨牙的原因、治疗方法和食疗的介绍，希望对大家有所帮助。