产后爱生气易生疾病 四大妙招就可以预防

人们都说女性在怀孕之后都会性情大变，脾气变得十分的暴躁和古怪，其实女性产后脾气会更不好，动不动就爱生气，虽然女性产后爱生气非常正常，但是对生病健康却十分的不利，下面就让我们一起看看产后爱生气易生哪些疾病？以及产后爱生气怎么办？

产后爱生气易生哪些疾病：

疾病一：月经不调

有的妇女平时性格内向、抑郁，有了不愉快的事情或有一些想法的时候，不能通过向他人倾诉、与他人沟通来排解或减轻压力。

长期压抑导致肝气郁结、经脉气机不利，经前出现周期性的乳房胀痛、头痛、失眠、情绪波动易激动等症状，甚至出现闭经、崩漏或更年期提早到来。

疾病二：乳腺疾患

女性经常生气不仅伤肝，还伤乳腺和子宫。由于肝经循环两胁，故肝气不舒、气滞血瘀、经脉运行不畅与乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生有密切关系。

疾病三：脑细胞衰老加速

大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

疾病四：长色斑

由于生气时，大量的血液会涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素会增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

疾病五：损伤免疫系统

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，一旦在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

产后爱生气怎么办：

1、保证充足睡眠

产后爱生气如何调理？产后爱生气不仅会影响产妇产后身体的正常恢复而且对新生儿也是十分不利的，所以调理产后爱生气的现状显得尤为必要，为改善产后爱生气的症状建议产妇产后保证充足的睡眠时间，想要拥有好的心情必须先要有良好的精神状态。

2、尽快适应母亲的角色

很多产妇产后爱生气都是因为一时间还无法适应妈妈这个角色，尤其是很多年轻妈妈更是如此觉得宝宝将会成为负担，为调理产后爱生气的症状建议产妇及时认可自己的身份并且尽快适应母亲这个角色，将自己融入在里面你会发现其实这是另外一种幸福。

3、老公的陪伴

产后爱生气与丈夫的表现也是有莫大的联系的，经历生产后产妇不仅身体上受到一定的损伤精神上也需要一定时间的恢复，所以在这段期间老公需要给予更多的陪伴和理解，因为你的理解和陪伴是新妈咪们唯一的依靠，所以调理产后爱生气的症状老公的陪伴也是十分重要的。

4、转移注意力

想要缓解产后爱生气的症状新妈咪们还可以尝试转移法，当你想要生气的时候不妨立刻转移自己的注意力，比如听听音乐或者是到户外走走，多呼吸一些新鲜空气会让你身心得到很好的放松，产后新妈咪们也可以找些自己爱做的事情，也没有必要全身性的投入在新生儿的照顾上。

女性在产后虽然爱生气，但是上文小编已给女性朋友们介绍了产后爱生气易生哪些疾病了，相信女性对于自己在产后爱生气易生哪些疾病都有所了解了，所以如果你也是在产后爱生气，那就要小心了，要细心观察自己是不是被这些疾病缠身了，如果没有是最好的结果了！当然最重要的还是改掉自己在产后爱生气的习惯。