日期:2024-01-08来源:妈妈好孕网人气:776+
宝宝成长的过程,充满了无数令人难忘的瞬间。比如,第一次睁开眼睛,第一次发出模糊的音节,第一次抬头,第一次爬行,这些都是爸爸妈妈们难以忘怀的时刻。当宝宝满一岁后,他们又将迎来宝宝走路这个新的“第一次”。宝宝走路确实令人兴奋和期待,然而在此过程中,爸爸妈妈们也需要注意给宝宝补充必需的营养,以确保宝宝走路更加稳妥。
1岁宝宝补充营养的注意事项如下:
1. 宝宝在一岁后,生长发育进入另一个阶段,所需的能量和营养更多。许多父母认为食补相对安全和方便,因此认为给宝宝吃多点食物就能满足他的营养需求。然而,一岁宝宝的肠胃功能尚未完善,无法消化大量的食物。同时,一岁宝宝能吃的食物也有限,因此仅靠食补很难满足发育需求。
2. 如果父母无法确保宝宝在日常饮食中能获得充足的营养,建议有针对性地补充营养。在选择营养品时,需要注意选择适合宝宝年龄段和吞咽能力的营养品。父母千万不要给宝宝服用成人的营养品,因为有些营养品服用过量反而有害。
下面,我将提供三个营养锦囊,帮助父母了解周岁宝宝需要补充哪些营养才能走路快而稳妥。
营养锦囊一:维生素D促进钙质吸收
要想让宝宝走路快而稳妥,骨骼发育所需的钙质是必不可少的。然而,妈妈们需要注意的是,除了钙质,维生素D也是需要在此时补充的。如果缺乏维生素D,就会影响到钙质吸收。宝宝要补充维生素D,除了多晒太阳,另一个更直接的方法就是补充含有维生素D的营养品。宝宝从食物和阳光中获得的维生素D有限,加上宝宝正处于快速发育阶段,直接补充维生素D营养品更加科学。
营养锦囊二:维生素C生成骨胶原
骨胶原是让宝宝骨骼健康发育的条件之一,而维生素C能促进骨胶原的生成。宝宝补充维生素C,可以吃富含维生素C的食物,如猕猴桃、香橙、草莓等。然而,周岁时的宝宝吞咽能力还是稍弱,服用含维生素C的冲剂更安全。
营养锦囊三:蛋白质让骨骼强韧
宝宝骨骼发育,除了让它快速生长之外,还需要让骨骼强韧,为日后的发育打好基础。蛋白质是人体多个器官发育和新陈代谢所需的物质,它能促进骨细胞的增长。因此,妈妈们也不能忽视给宝宝补充蛋白质。
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