宝宝夏季中暑的常见症状与应对策略

宝宝中暑症状与紧急处理

反应症状

1. 看起来焦躁不安，哭闹不停，接着可能发生抽搐或昏迷。2. 活动力变差，食欲减低或呕吐。3. 体温明显升高，甚至可高达40℃以上。4. 肤色红润，但是没有出汗，皮肤干燥。5. 呼吸及脉搏跳动加快。

紧急处理

1. 先将孩子移至阴凉的通风处，接着解开孩子的衣物。2. 如果是在室内，用电扇或冷气降低室内的温度。3. 用湿毛巾擦拭孩子的身体，或者直接在身上浇一点清水。擦干孩子的身体后，以干毛巾或凉被覆盖，让他继续待在冷气房中休息。4. 为孩子补充水分，喝一些清凉的饮料。5. 最好能立即求医，检查是否有其他并发症。

如何预防

1. 避免让孩子在潮湿闷热的环境下活动或待太久。2. 不要单独把孩子留在暂时停靠的汽车内。3. 保持室内的通风、凉爽。4. 让孩子穿宽松的衣服，外出时可穿浅色衣物并戴上帽子遮阳。5. 随时注意补充水分，尤其是有腹泻或发烧的孩子，要特别避免因脱水而造成的中暑。当孩子发烧时，感冒药会加速体内的水分蒸发；而腹泻、肠胃炎等可能会造成脱水，所以必须格外注意补充水分，以免并发中暑。

热衰竭症状与紧急处理

热衰竭也是暑热害的一种，但是成因和中暑略有不同。中暑通常是由于长时间暴露在潮湿高温的环境下，身体暂时丧失调节温度的功能造成的；而热衰竭则是在高温下进行剧烈运动，并缺乏适度的休息和水分补充造成的。此时，身体为了散热而排出大量汗水，一旦脱水达到体重的28％以上，就会造成身体衰竭的现象，但此时身体仍具有调节体温的功能。

反应症状

1. 大量流汗，身体湿湿黏黏。2. 体温保持正常，也可能比平时的体温略低一点。原则上，体温不会超过39℃。3. 脸色苍白、脉搏快而弱，身体虚弱、疲倦或是有头痛、头晕、恶心或想吐等症状。4. 患者通常意识清醒，但如果有意识逐渐模糊和持续高温的倾向，则可能已恶化成中暑。5. 由于水分流失，体内水分失去平衡造成低血压，进而危及生命。

紧急处理

1. 让孩子远离阳光照射或高温的环境，并设法使环境温度降低。2. 为孩子解开衣物，让他在凉爽舒适的地方休息。3. 不能光补充水分，还必须让孩子喝一点电解水，以恢复体内电解质的平衡。

如何预防

1. 幼儿的户外活动应避开一天当中最热的时段（上午10点到下午3点）。2. 从事户外活动时，每隔20分钟就应该休息一下，并补充水分和电解质。

除了热衰竭之外，在高温下进行激烈运动后，有时小腿或腹部肌肉也会突然抽筋，这种症状称为热痉挛。热痉挛发生的原因和热衰竭类似，通常是因为患者在大量流汗，使身体流失水分及盐分后，只喝白开水补水分，却没有补充适当的电解质所导致的。

当家长发现孩子有热痉挛的现象时，可以用湿毛巾加盐敷于痉挛处，并且试着让他喝一些运动饮料或电解水。如果严重，必须立刻送医治疗。