你产后抑郁了吗 产后抑郁表现有哪些？

现在人的心理健康是值得关注的，尤其是生完孩子的女人，让我们一起来关注产后抑郁。产后抑郁症的症状小编列在下方，宝妈们自行参考。如果有不少符合你现在的状态，并且持续两周，就要和家人沟通了。在家人不能理解的情况下，一定要去看医生！

2024年6月12日，绵阳，20多岁的陈玲带着出生10天的孩子离家出走，跳河溺亡。

2024年5月23日凌晨，一名年轻女子有产后抑郁，和家里人争吵想不开，抱着自己约10个月大的婴儿从8层坠落身亡。

2024年4月13日，济南一位年轻妈妈因为产后抑郁而选择服药自杀，而且害怕孩子没有人照顾，于是带着孩子双双毙命。

2024年2月，重庆一位37岁的二胎妈妈，因为产后抑郁从27楼跳下当场身亡，留下一个13岁的女儿和5个月大的儿子。

2024年1月，湖南湘潭一位31岁的妈妈带着两岁的儿子和几个月大的女儿跳楼自杀……

一桩桩，一件件，触目惊心。产后抑郁症真的能击溃一个人的心理防线，即使是天性乐观的人也避免不了。因为，它不是因为宝妈在耍性子，而是生宝宝后内分泌会紊乱导致生理、心理上的一系列变化，这并不是人为可控的。

怀孕的女人最脆弱，怀孕的女人也最坚强。在孕期，她们的体型发生改变，心境也会变得不一样。孕期发生的某些对她们有影响的事都易造成抑郁，因为此时她们不仅仅担心自己，更担心孩子，以至于一点点累积成病。某些产妇其实并不是生完宝宝后抑郁的，而是在生宝宝前就有征兆，在产后爆发，甚至于分娩后几个月才出现。

产后抑郁症状：

1、抑郁：长时间情绪低落，早晚较为严重。有时会出现白天落寞、晚上兴奋的状况。

2、脾气：对家人、孩子还有别人情绪暴躁，感觉烦闷。如果听到别人说“你变了”，就要引起注意。

3、疲惫：生理上和心理上都感觉特别累。

4、睡眠：晚上失眠，白日昏睡。

5、食欲：食欲不振或暴饮暴食。

6、兴趣：反应迟钝，对任何事都提不起兴趣，甚至是曾经喜欢和向往的事。

7、生活：觉得时间不够用，自己一无是处。

8、状态：爱哭、内疚、焦虑。严重的会感到绝望，迫害妄想，有离家出走或自杀的意愿。最后因为舍不得宝宝，会一并带走。

不少人认为患有产后抑郁症的宝妈就是娇生惯养，多干点活就好了，其实不然。有些时候她们自己控制不了，就需要家人和医生的引导，倘若此时家人都对她冷言冷语，那她岂有活下去的动力？

其实，只要家人更多的关注产妇的健康，积极和健康的心态，就会让你远离产后抑郁。不如意事常八九，可与人言无二三，宝妈们在孕期要认真学习、做好孕检、补充足够的营养并且适当运动，学会开解自己，释放消极情绪，为了世界上最伟大的事和最珍视的人努力活着！