产后忧郁危害多 3个方面需注意

产后忧郁是一种非常严重的问题，不仅会影响宝马的身心健康，同时也不利于宝宝的生长与发育。因此宝妈应该积极的预防产后抑郁。专家指出在产后宝妈一定要重点警惕3种情况，如果大家出现了这3种情况就一定要注意了，这些都是产后忧郁的征兆。

一、感到孤独

产后忧郁症经常会表现出来的感觉就是让人感到孤独。当家人或者亲戚朋友来探望新妈妈和新出生的婴儿时，有忧郁症的新妈妈其实内心是非常拒绝的，她们会觉得非常紧张，觉得所有人的注意力都在宝宝身上，自己变得没有人会关心了，所以慢慢地就会变得孤僻。产后抑郁症一般情况下都会有着被孤立的感觉，新妈妈总是不想接触外界的环境，一个人待在房间里，也不和别人说话，沉默寡言。家人和朋友要做的事情就是和新妈妈聊聊天，散散步，给与新妈妈足够的重视。

二、思想消极

产后忧郁症的妈妈总是会有消极和黑暗的想法，尤其是看到自己的宝宝的时候，会考虑到以后养育孩子遇到的问题，然后想一下自己现在的能力，觉得不足以支持。还有的妈妈在看到孩子的第一反应是抱怨，觉得孩子现在还没有达到自己想象的样子。同时新妈妈在生产完看到自己的身材变得非常不好的时候，也会表现的很烦躁，认为自己一辈子就是这个样子了，人生没有希望了。产后忧郁症的表现一般情况下是对任何事情都抱有消极的想法。家人和朋友要多鼓励新妈妈，告诉新妈妈非常多的正面积极的人生态度。

三、无精打采

同时还会有一部分的妈妈在生产完后表现的无精打采，没有精神。总是提不起精神，就连看到自己的宝宝的时候也就这么平平淡淡的。产后忧郁症的妈妈会对世间万物都没有关心，有时候会坐在床上发呆，也不想照顾宝宝或是陪宝宝玩，整个人病怏怏的。这时候的妈妈最需要的就是家人的陪伴、谅解和照顾，尤其是作为新爸爸来说，在和新妈妈的相处过程中要有足够的耐心，相信产后忧郁症最好的灵丹妙药就是家人的帮助，新爸爸一定要表现出多多的爱。

上面小编向大家简单的介绍了宝妈产后抑郁可能会出现的3种情况，大家一定要提高警惕。产后抑郁不仅伤害宝妈的健康，同时也影响宝宝的生长发育，因此大家一定要提高警惕。好了，今天就向大家介绍这么多，希望能给大家带去帮助。