顺产后恶露多久干净

生产后，仍然有很多问题困扰着新妈妈，产后恶露多久干净就是其中最重要的一个问题。很多产妇在生产后经常会出现恶露排不尽的现象。比如顺产的孕妇，产后恶露多久干净算正常呢？

所谓的恶露是指胎儿分娩后，中流出的血样的分泌物，出现这种情况后孕妇完全不用担心，因为这是很正常的现象。新妈妈在分娩后随着子宫蜕膜特别是胎儿附着物蜕膜，坏死的蜕膜包含血液等组织经过排出称之为恶露。

对于产后恶露多久干净的问题，专家指出通常情况下在4-7周的时间会彻底干净，当然这也不排除因为个体因素所导致的时间延长或者缩短等问题。而出现恶露时间过长的产妇，在日常生活中应该保持良好的饮食习惯，同时在情绪方面也应该注意控制，以免影响到恶露的干净时间。

1、科学饮食：

产妇在分娩后由于身体通常都比较虚弱，因此在坐月子期间需要补充适当的营养，这样才能让孕妇尽早的恢复体力。同时在坐月子期间，为了让恶露的尽早排出，因此不妨多喝一些红糖水，同时还能达到补血的功效。

2、注意保暖

由于产妇的身体虚弱，因此自身的体温恒定功能也有着一定的减弱，所以孕妇在日常生活中需要注意保暖。卧室里应该尽可能的保持恒定的温度，千万不要让孕妇感上风寒。而血热证者衣被不宜过暖，以免加重症状。

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