月子期间哪些事要注意

女性在坐月子的时候,需要注意的事情还是比较多的,若是做了一些不适合月子期间的事情,很可能会落下月子病。月子期间哪些可以做哪些不可以呢？

女性在坐月子的时候,需要注意的事情还是比较多的,若是做了一些不适合月子期间的事情,很可能会落下月子病。月子期间哪些可以做哪些不可以呢？

在漫长的历史岁月里，智慧的古人曾凭借经验总结了一套传统的理论体系。然而随着时代的发展，社会环境的日新月异，原本的那些传统说法并不见得就能合适合理地套用在现代的某些情况中。就比如坐月子期间的禁忌。虽然传统说法存在一定道理，但我们最好应该具体情况具体分析，不要盲目遵从。在本篇文章中，小编摘取了几种传统的坐月子禁忌进行列举分析，希望能给宝妈们带来一些参考。

一、月子期间真的不能喝水吗？

（1）说法解释

传统观念里，宝妈在月子期间会面临一个水肿期，如果喝水就会导致原本就出现水肿的身体肿的更厉害，所以月子期间会让宝妈不喝水，只喝中药。

（2）应对措施

建议宝妈在月子期间最好还是适当地补充一些水分，如果只喝中药“解渴”，反倒会造成体质燥热、便秘的情况，甚至因此而产生尿路感染。如果宝妈不想因为喝水而水肿，可以选择通过食用红豆水等利尿的食品来排掉体内淤积的水分。需要注意的是，产后水肿不一定是因为妊娠期间体内水分淤积过多造成的，具体还是要先把根源查清楚。

二、月子期间真的不能外出吗？

（1）说法解释

传统观念认为坐月子期间如果外出，吹到风后就很容易受寒，亦或是被传染到疾病，所以便提出“月子期间不能外出”的说法。

（2）应对措施

其实在现代，宝妈只要做好保暖措施，戴好帽子、围巾、口罩等，不去人多的地方，照样是可以出门的。否则如果整天闷在家里，情绪是很容易低落的，甚至造成产后抑郁症。

三、月子期间真的不能吹冷气吗？

（1）说法解释

宝妈在分娩过后，身体处于一个及其虚弱的状态，非常容易着凉，所以是不能吹到风的，但并不代表不能吹冷气。

（2）应对措施

如果所处环境太闷热，身体是会被闷坏的，并且病毒也很容易在密闭空间里蔓延传染。只要宝妈在吹冷气时风口不是直接对着头吹，适当地吹一吹空调也是可以的。吹电扇也是可行的，但要注意不能正对着人吹，也不能湿着头发吹。

四、月子期间真的必须餐餐喝鸡汤吗？

（1）说法解释

月子期间喝鸡汤似乎已经成了一种惯例。传统观念认为，鸡汤营养丰富，所以非常适合坐月子的宝妈进补，有的宝妈餐餐都得喝鸡汤，甚至都对鸡汤产生了厌恶感。

（2）应对措施

月子期间鸡汤是可以喝的，但喝太多也不好。并且也要注意摄入其他营养，比如水果蔬菜中的维生素等，如果营养均衡，不仅对宝妈的身体健康存在威胁，也会影响到宝宝的正常发育。需要注意的是，宝妈在分娩伤口还未痊愈的时候最好不要喝鸡汤，因为鸡汤中的麻油或酒都会影响到伤口的愈合。最好是产后三周后再吃。