五招让你更加好的去应对产后感冒

由于新妈妈气血两虚，抵抗力下降，加上出汗较多，全身毛孔经常张开着，又长时间在温室里，所以，一旦身体突然经受急剧的温差变化，便会很容易患上感冒。

隆冬的天气，室内暖融融的，坐起月子来本应很舒服的。可有时也会突发烦心事，比如新妈妈遭到感冒侵袭。“选择在寒冬腊月里生孩子，虽说外面北风呼啸，但屋内因有暖气而温暖如春，这月子坐得舒服啊！”此刻，莉莉正拥着宝宝香暖的小身子，听着他欢快的吮奶声，心中非常满意自己孕前的精心计算与安排。一转眼的工夫，十多天过去了，就在全家人都为宝宝一天一个样而高兴的时候，莎莎却遭遇了烦心事。

产后第14天，那天下午开窗通风时，莉莉见窗外阳光很充足，就不愿转移到另一个房间去了，执意要坐到窗前去感受一下久违的阳光，老公拗不过她，只好同意了。清新的空气伴着丝丝寒风一起扑面而来，虽然莉莉觉得身子稍稍有些冷，但是没在意，足足享受了近半个小时。这天半夜醒来时，莉莉感到有点不舒服，先是头痛脑胀、喉咙干痛，接着就喷嚏连连、鼻塞流涕，全身酸痛乏力，还有些发烧。唔，莉莉患上感冒了。

饮食疗法

糯米葱粥：糯米100克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。

梨枣鸡蛋汤：梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次，服后休息。白菜萝卜汤：白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜。

生姜红糖茶：橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。

雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

新妈治疗感冒要留意：

发汗是治疗感冒的基本方法。但先贤有训，产后亡血伤津，要禁汗、禁下、禁利小便。在治疗产后感冒时应注意以下几点：

1、外感风寒之产后发热，不可发汗，只宜微辛疏解，药用荆芥、防风等，慎用辛温发表之品，如麻桂之属。

2、外感风热之产后发热，只宜辛凉清解、透邪外出，不可选用苦寒药物，如栀子、黄芩等，恐其化燥伤阴而克伐脾胃，影响乳汁的化生。

3、如若血虚明显，头晕心慌，面色萎黄，舌淡脉细，亦可在处方中加入当归、白芍等养血之品。

另应注意，哺乳期间禁用有毒之品，以免影响小儿的生长、发育。