产后做这四件事容易落下月子病，尤其要警惕第二条！

有些妈妈认为分娩后就功德圆满了，其实不然后面还有一个长长的月子期，而且如果月子做不好很可能会留下难缠的月子病。那么想要顺利的度过月子期，除了保持良好的心情，下面这些事情产妇也得注意。

文|好孕姐

分娩后怕上大小便

不管顺产还是剖腹产，准妈身上都会留下伤口，而且产后大小便带来的疼痛会对产妇造成心理恐惧，导致有些产妇强忍着不愿排便，这是非常错误的行为，长时间不排便会对产妇的健康造成很大的伤害。

经常哭泣

生完孩子后，产妇的生理及心理上都会产生变化，适当的哭泣有助于缓解情绪，但是经常流泪，不仅会损坏眼睛，还会加重产后抑郁的程度。坐月子期间除了需要丈夫的关心外，其他家庭成员、同事、好友等，最好也要积极地为产妇提供帮助。

寒性食物

分娩后产妇会出现气血亏虚的现象，而寒性水果对气血很不利，很容易导致产妇出现宫寒，从而留下很多病根子。此时产妇应多食用一些温补的食物，像苦瓜、番茄、紫菜、西瓜、梨子、柿子这类寒性食物就要避而远之了。

大补特补

女性生产时需要消耗大量的体力，因此分娩后长辈会给产妇准备很多补品，以为这样有助于身体恢复和奶水充足。其实不然，产后立即进补，不仅会引起消化不良、便秘，还会阻碍身体恢复和奶水分泌。建议在分娩一周后再进补。