吃什么可以帮忙治疗产后脱发呢

想到分娩，总是令人想到那些大汗淋漓，嘶声力竭的镜头与画面。十分的辛苦，方换得孩子的呱呱坠地。产后脱发该如何治疗呢？在产后脱发的护理中需要注意些什么呢。

为什么会产后脱发？

根据统计，约95%的妇女产后有程度不等的脱发现象。其中30%～40%较明显，主要表现为在分娩后2-6个月头发会逐渐变黄，枕头、衣服上脱落的头发增加，轻拉头发容易脱落等现象，引起很多妈妈的担心。事实上，这是一种正常现象，也是一种暂时现象，待新发长出后，脱发也就不治自愈了。

洗头

勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不要怕洗头会掉许多头发而不敢洗头、梳头，其实，这些头发迟早是要掉的，早脱掉枯发便能早长新发。不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

戒酒

节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止饮酒）。