呵护宝宝娇嫩肌肤，度过温馨秋冬季节指南

1、为宝宝的娇嫩肌肤涂抹一层保护膜。宝宝专用的润肤产品主要包括乳液（润肤露）、润肤霜和润肤油。相较于其他两种，含有天然滋润成分的乳液（润肤露）和润肤霜具有保湿因子，能有效滋养宝宝的皮肤。而润肤油则含有天然矿物油，能预防干裂，滋润效果更佳。我给小麦兜使用的就是强生的乳液，对他的呵护从不吝啬。有时我会倒出很多，给他全身涂抹，夏天也一直坚持。因此，小麦兜的皮肤非常好，白皙嫩滑。

2、关注宝宝娇嫩的小嘴唇，防止干裂。宝宝的小嘴唇比成人更娇嫩，尤其在秋天，更容易出现皮屑和干裂。当宝宝嘴唇干裂时，先用湿热的小毛巾敷在嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分。然后涂抹润唇油，同时注意让宝宝多喝水。

3、为宝宝擦拭皮肤时，切勿使用粗糙的毛巾。宝宝的皮肤比成人薄得多，缺乏弹性，很容易被外物渗透和摩擦受损。使用粗糙的毛巾用力擦拭，不仅容易损伤皮肤，还可能使皮肤变得粗糙、老化。

4、调整饮食。要让宝宝多喝水，及时补充水分。每天保证宝宝喝5-8杯水，还可以适当给一些蜂蜜水，虽然蜂蜜具有很好的滋润作用，但不宜过多，因为过多的甜食对宝宝不好。

秋天是水果成熟的季节，大量的水果相继上市，要充分利用这一有利时机，让宝宝多吃一些水分较多的水果，如梨、橘子、橙子等。可以尝试不同的吃法，如水果沙拉、水果汁，以增加宝宝的新鲜感，促进他的食欲。

此外，还要补充适量的维生素A。因为维生素A具有维持皮肤粘膜层完整性的作用。当人体缺乏维生素A时，初期表现为皮肤组织干燥、脱屑等。维生素A在动物性食物中含量丰富，如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶等。植物来源主要依靠胡萝卜素。胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高，如西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆等，水果中以芒果、橘子、枇杷等含量丰富。

饮食应以清淡为主，过多的盐份会带走宝宝体内的水分。还可以给宝宝煲一些滋润的糖水，如雪梨冰糖水、银耳羹等。