母乳喂养：七大成功指南

母乳喂养不仅能增进母子之间的感情交流，而且经济、卫生、方便，还能帮助母体产后恢复。然而，母乳喂养的时间应该是多久呢？

国际卫生组织、国际母乳会等机构都建议，母乳喂养应该坚持到孩子满两岁。联合国儿童基金会、美国儿科学院曾推荐婴儿至少接受六个月的母乳喂养。

在我国的儿童发展规划纲要和实际情况中，母乳喂养至少应该持续到六个月，完全断奶在八个月。如果宝宝在吃母乳的同时，也接受了辅食，并且接受辅食的情况良好，也可以推迟断奶。

坚持母乳喂养的七大原则如下：

1、从出生到六个月，为宝宝提供充足的母乳。宝宝在出生后的前六个月，是生长发育的黄金时期，这个阶段，宝宝对营养的需求最大，母乳中含有宝宝在这个阶段所需要的所有营养物质，因此，在宝宝4个月前，不必添加任何食物、水及其他饮料，建议用纯母乳喂养。

2、按需喂养。母乳喂养时，尤其是前一个月，按需哺乳非常重要。

3、及时添加辅食，为宝宝提供全面的营养。宝宝在四个月后，单纯的母乳已经不能满足宝宝的发展需要，必须按照婴儿辅食添加原则，开始及时为宝宝添加辅助食品，如蛋黄、菜泥、淀粉类食物等，以预防贫血和其他问题。

4、哺乳期妈妈一定要注意自身的全面营养和健康。哺乳期的妈妈应该坚持补钙和维生素A、D，为宝宝提供优质“奶源”。

5、职场妈妈要保证乳汁分泌量不下降。如果职场妈妈无法亲自喂养，可以将奶挤出来储存在奶瓶里，白天让看护人喂给宝宝，早、晚坚持哺乳；短期出差的妈妈可以提早把奶挤出来，储存在冰箱冷冻室里，由看护人喂给孩子；妈妈在工作及出差中，要注意及时挤奶。

6、断奶应循序渐进。一般情况下，如果选择八个月完全断奶，可以从宝宝六个月开始，逐渐减少哺乳次数，并以辅食等代替。

7、注意断奶的季节。断奶的季节最好是春、秋季节，气温不高不低，避免夏季断奶。