产后骨盆修复最佳时间

产后骨盆修复最佳时间是什么时候?有些宝妈在产后出现了耻骨联合分离等情况，所以需要做骨盆修复。不知道产后骨盆修复最佳时间是什么时候呢?

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产后骨盆修复最佳时间

生产过后，骨盆修复的最佳时间是在分娩后的半年内进行修复，可以取到很好的修复效果，使女性的身体尽快恢复正常。因为在生孩子的时候，耻骨联合会打开，很容易造成臀部下垂，或者是出现腰部疼痛，在生产过后做盆骨修复可以缓解这些症状。

盆骨修复是最近几年比较新兴的治疗手段，所以女性在生产过后，选择正规的医院，做相关的治疗，帮助身体快速恢复。

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产后骨盆修复怎么做

孕期由于激素分泌导致骨盆韧带松弛，那是有利于分娩的生理现象，一般是1毫米左右，一般一个月左右会自己恢复，有的女性超过10毫米，那么可以通过佩戴矫正带来恢复，同时做提肛的动作，每次收缩肛门2秒钟，在放松5秒钟，靠自己耐力确定做几下，不要勉强，每天若干次，有助于恢复。有的导致行走困难的，那就需要去医院在医师指导康复治疗。

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产后骨盆修复价格多少

产后骨盆修复的费用大概在1000-2000元一个疗程，要根据自己骨盆的实际情况选择几个疗程进行治疗，疗程越多价格越贵。目前很多女性在产后都会面临骨盆损伤的问题，只有及时的进行治疗才能避免给身体造成不必要的影响。

在日常生活中也可以配合瑜伽运动、产后保健操等有氧运动改善自己的身体情况，有效的缓解骨盆损伤等症状，从而使身体变得更加健康。