日期:2023-12-23来源:妈妈好孕网人气:1004+
产妇做42天检查时,需要测量身高体重,以便身体肥胖程度。那么,产后42天体重下降标准是什么样呢?一起来看看吧。
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产后42天时,产妇体重应该下降10-15千克,因为胎儿、胎盘和羊水都被娩出来了,可减重很多。不过每个产妇的身体情况不同,且产后坐月子期间饮食情况也不同,所以产后体重下降的情况也不同,要因人而异,因此42天检查不能仅仅从体重来判断产妇恢复是否正常。
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按理来说,孕妇分娩后体重就会下降,但事实上有些产妇在42天检查时,体重不仅没降反而有增高的趋势,这是因为月子期间吃东西太补,再加上这期间没什么运动量,影响到体内营养的消耗,出现营养过剩所致。所以,月经期间也应适当控制饮食,可补充营养但不能过度,同时可进行轻微的运动。
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1、月子期间的饮食应遵循精、杂、稀、软四个特点,即食量不宜过多、食物品种要多样化、水分要多一些、食物烧煮方式应以细软为主。
2、每餐吃过6-8分饱,少吃多餐,一日5-6餐。
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