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新妈们产后知道要怎样去摆脱妈妈腕

日期:2023-12-22来源:妈妈好孕网人气:244+

新妈们产后知道要怎样去摆脱妈妈腕

小乐妈在月子里,手腕处就鼓起一个碗豆大小的包,一按就疼,手也使不上劲。朋友都劝她去医院看看,婆婆却端出过来人的架子,说很多生过小孩的女人都会出现这样的情况,没什么大不了的,休息休息就好了。小乐妈疑惑了,自己的手腕到底是怎么回事?

妈妈腕

3、把需要用很大力气才能捏住的器具换成较大手柄的器具。

4、避免用拇指及手指抓取沉重物件。

5、注意饮食调理,多补充钙质。

即使患上了妈咪手,但新妈妈的骨质其实没有任何的改变,所以并不会出现其他严重的后果,新妈妈不必过分担忧。哺乳期过后,随着体内激素水平的回落和恢复,疼痛、不适等症状就会逐渐减轻、消失。新妈妈不要害怕,更不必紧张,否则肌肉就会变得僵硬、紧绷,反而会加重症状,不利于恢复。

妈妈们的小偏方:

1、买几张活血化瘀的膏药或是喷雾剂,在疼痛的地方贴贴、喷喷,再经常按摩按摩就可以了。——学尔妈妈

2、用热水敷,水以不烫手为宜,每天数次,敷完后用手把痛的地方往下压。尽量少抱孩子,坚持一段时间就会好。——安锦妈

3、口水有消炎作用,半夜醒来我常常会涂些口水在手腕的小包包上,没多久就好了。这个方法对我确实挺有效的。——闹闹妈


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