哪些症状是跟产后尿失禁有关的呢

有不少妈妈们会出现一些尴尬的事情，而尿失禁就是其中的一件。你知道自己为什么会出现这个情况吗？重要的是你知道要怎样避免它的出现吗？下面就来给大家讲讲吧。

新妈妈生产后，盆底组织松弛，耻骨尾骨肌肉群张力降低，腹部用力、腹压增加的时候，尿液会不自主地流出。尤其是咳嗽、打喷嚏时，甚至每次开心地大笑时，尿液就不能自控地流出来，这就是常见的产后尿失禁，会让新妈妈十分狼狈难堪。

导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤，弹性受损，尿道松弛而失去应有的功能。

尿失禁可采取以下预防措施：

做盆底肌运动。仰卧在床上，双腿屈膝微开，收紧肛门、会阴及尿道5秒钟，然后放松，每回运动做10次左右，促进骨盆底尽快恢复。

分娩所造成的骨盆底轻微损伤，只会导致产后短暂的尿失禁症状。随着骨盆底的恢复，这种现象也会随之消失，排尿也会恢复正常。但如果产后4个月仍然无法控制排尿的话，就应及时去泌尿科或妇产科接受治疗，以免影响日后生活。

新妈妈产后在身体尚未复原之时，不宜做剧烈运动或用力过度，避免提重物。

新妈妈要避免感冒，一旦感冒要及早治疗，因为感冒咳嗽容易引起尿失禁。

小编总结：

尿失禁是可以预防的，不过很重要的还是妈妈们要给自己的盆底肌肉进行恢复运动。如果你还是很担心的话，不要觉得是件尴尬的事情就不去就诊哦。这样可是会更加影响到你的生活。