妈妈好孕网 > 产后 > 健康 > 产后脱发吃什么比较好

产后脱发吃什么比较好

日期:2023-12-21来源:妈妈好孕网人气:366+

产后脱发吃什么比较好

在生完宝宝后,很多妈妈们会出现脱发的现象,让妈妈们十分困扰,想知道产后脱发的话吃什么会比较好?一起来看一下吧。

1

补充维生素E

功效:抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,促使毛发生长。

可以多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

2

补充植物蛋白

原因:缺少氮氨酸、胱氨酸等。

可以吃含有蛋氨酸的食物,如大豆、黑芝麻、玉米等。

3

补充铁质

原因:缺铁。

可以多吃一些含铁的食物,黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜等。

4

多吃蔬菜和水果

原因:长期过量食用糖类、脂肪类食物。

蔬菜和水果属于碱性食物,多吃这类食物能中和酸性毒素。

12

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/jiankang/320173.html

Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2

本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。