产后便秘怎么办

生完孩子后，宝妈们仍旧会遇到各种问题，这其中包括身体上的，比如便秘。那么产后便秘怎么办？下面就一起来看看相关介绍吧。

生完孩子后，宝妈们仍旧会遇到各种问题，这其中包括身体上的，比如便秘。那么产后便秘怎么办？下面就一起来看看相关介绍吧。

“ 古有记载，《金贵要略》中描述，新产妇人有三病“一则病痉，二者病郁冒，三则大便难”。”

分娩后 “产褥期”一般为6周时间。祖国医学认为“产后大便难”产生的病因主要是产后亡血伤津，肠道失润；或素禀气虚，因产阳气更伤，气虚无力推送大便，便结肠中，壅滞难下。

由于分娩过程中盆底肌肉的极度牵拉和扩张并充血、水肿，以及第二产程中腹肌疲劳，在短期内不能恢复其弹性，加之产程中过度屏气、过度呼喊、深大呼吸、水电解质紊乱等导致肠蠕动减慢等，导致产后排便功能减弱。正常经阴道分娩者通常于产后24小时左右恢复排便功能，剖宫产术者一般于术后48-72小时排便。

哪些产妇产后易发生便秘呢？

会阴切开或是合并痔疮或直肠息肉等病变的产妇；既往有便秘史，尤其是孕期有便秘习惯通常可延续至产后；产后卧床过久、活动较少，“坐月子不能下地活动”的旧观念已经害了许多产妇；剖宫产术切口疼痛，活动受限精神紧张；分娩过程中应用各种麻醉药物，使肠蠕动受抑制而影响排便；不良饮食习惯，分娩前后进食大量不易消化的食物，如鸡蛋、甜食等，食物中缺乏维生素；产程延长、滞产，尤其为第二产程延长，产妇极度疲劳，产程中消耗大量体液，产后出汗多，未能及时补充，导致水、电解质紊乱的产妇也会发生排便困难。

怎样预防是关键

① 孕期养成良好的习惯，坚持每日排便1次。产后4h鼓励患者下床小便，下床可促进肠蠕动和功能的恢复，24h后增加活动量。

② 有条件者在产后开始数天内使用坐式便器，缓解切口的张力以减轻排便时的疼痛感。

③ 产后食物应以易消化的半流质为主，足量补充新鲜蔬菜，可适量食用加温后的香蕉、梨子等水果，服用蜂蜜，在恢复排便前不要过早进补。

④ 剖宫产术后24h拔除尿管后鼓励下床排尿，48h后开始适当增加下床活动量。术后应于肛门排气后增加饮食量，切忌过早过多进食甜食、鸡蛋等不易消化的食物。

⑤ 有痔疮等合并症者应尽早对症处理，如外用“马应龙痔疮膏”等。对于有会阴切口或剖宫产切口者，可适当使用镇痛剂，可缓解因疼痛所造成的排便恐惧和困难。

如果产后便秘持续3天不能缓解，应及时求助于医生。祖国传统医学在治疗产后便秘方面有巨大优势。在产后，中医通常有三审：先审产妇小腹痛与不痛，以辨有无恶露停滞;次审大便通与不通，以验津液的盛衰；再审乳汁行与不行和饮食多少，以查胃气之强弱。治疗本病针对产后体虚津亏的特点，以养血润肠为主，同时不妄行苦寒通下，徒伤中气。“望闻问切”后按症之属阴虚兼内热或兼气虚，分别佐以泻火或补气之品。根据产妇的不同症候辨证施治，更有针对性的方药标本兼治，解决根本问题。

经历过一场分娩后，产妇的各项身体机能都要逐渐恢复到正常状态。大小便也一样，千万别觉得这样的小事无所谓或是羞于提起。在调养的同时，也请亲朋们给予充分的爱护和谅解，帮助产妇度过人生的关键时期。