日期:2023-12-15来源:妈妈好孕网人气:788+
小宝,一个刚上二年级的孩子,被妈妈拉着走进儿童保健门诊室。他妈妈焦急地说:“医生,大约半年前,我发现我儿子枕部有两三根金黄色的头发,当时我没有太在意,但后来,这些金头发慢慢变成了白发。近1~2个月来,我儿子枕部的白发越来越多,他在班里被同学取笑,这真是急死我了!他才8岁,这究竟是怎么回事?”
为什么一个8岁的男孩会早生白发呢?因为“白发苍苍”原本是老年人的“专利”,但进入经济不断增长的社会,不仅年轻人,越来越多的孩子也受到白发的困扰。引起白头发的主要原因是头发中色素细胞功能衰退。头发中色素颗粒的多少决定头发的颜色。当色素细胞功能衰退到一定程度不能产生色素颗粒,头发就会由黑慢慢变白。早生白发的原因是复杂的,往往是多种因素同时存在导致,有时候原因不明。
我问道:“你们家长有没有早生白发的情况?”因为早生白发也是有遗传倾向的。小宝妈回答:“没有啊,我现在还没出白头发呢,他爸也没有。”
我接着问:“小宝平常饮食习惯怎样,有没有挑食厌食啊?”小宝妈回答:“有啊,这孩子从小就不喜欢吃肉,不爱吃鱼,就爱吃油炸的食品,爱喝碳酸类饮料。”
我又问:“他学习紧张吗?”小宝妈回答:“学校的功课倒不多。不过,周六、周日我给他报了一些兴趣班,双休日倒是忙一点,没办法,我也是想让他多学一点东西。”
通过一问一答,我大概知道小宝早生白发的原因了。不合理的营养搭配会引起微量元素(铜、锌)、维生素B类和蛋白质缺乏,从而导致头发干枯易脆变白;过度用脑,过度紧张,压力过大,也会导致头发变白。
那么白头发如何防治呢?我给小宝妈提了以下建议:
1. 合理安排饮食,科学搭配。多吃含铜丰富的食物,如动物肝脏、海鱼、核桃肉等;多摄取优质蛋白质,如牛奶、蛋类、豆类、肉类;多吃一些深颜色(黑、红、绿、黄、紫)的食物,如黑芝麻、黑米、黑木耳、冬菇、红豆、灯笼辣椒等;尽量吃植物油,不吃动物油,不吃油炸食品,少吃甜食,养成不挑食的习惯。
2. 合理安排好小孩学习和娱乐的时间,适当加压,但不要给太大的压力。
3. 当发现小孩头发干枯变黄时,除了及时添加营养和放松心情外,还可多按摩头部,增加头部的血液循环,改善发质。
4. 除此之外,一些慢性病和消耗性疾病,如营养不良、长期发热、结核病、胃肠道疾病等,易导致体内一些相关营养素吸收不良和消耗过多,影响头发营养而导致头发变白;一些内分泌及神经系统的疾病,也会引起白头发。这些原因引起的白发要积极治疗原发病。
最后,我要提醒家长,孩子的健康是最重要的,不要过分追求孩子的学习成绩,要让他们在快乐中成长。
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