宝宝是否适宜常喝矿泉水?

矿泉水是源自地下深层、无需消毒即可饮用的纯净水。因此，在生产过程中需要严格遵循无菌操作工艺。然而，我国和外国的报告都显示，矿泉水的细菌总数存在超标问题，这表明矿泉水在卫生方面存在问题。特别是对于宝宝的胃肠功能较弱，他们不能喝矿泉水。

矿泉水可以分为碳酸氢钠矿、重碳酸碱土矿、氯化钠矿、硫酸盐矿、铁泉、碘泉、溴泉以及硅酸泉等多种。矿泉水除了含有盐分，还富含对人体有益的元素，如铁、铜、锌、碘、锰、氟等。然而，也有些矿泉水含有有害元素，如铍、铅以及放射性元素氡、镭、钍等。只有去除这些有害成分后，矿泉水才能饮用。铍及其化合物具有剧毒，经口吸收的铍的吸收率一般小于1%，大部分可溶性盐在肠道形成磷酸盐，无法被吸收。铍可以在骨骼肌各器官中蓄积，潜伏期长，会引起慢性中毒。

英国学者研究发现，化学元素锑在制造矿泉水聚酯(PET)瓶时被使用，塑料瓶可能会持续向矿泉水中溶解"锑"，长期下去对人体健康是一种潜在的致命毒素。德国海德堡大学化学家认为，"塑料瓶放置的时间越长，塑料中含有的有毒物质就越易被矿泉水吸收，水的有害性就越大。"

综上所述，矿泉水有利的一面是可以补充微量元素，但有害的一面是有害元素及放射性元素的慢性危害。因此，从卫生的角度看，最适合人体的是白开水，而且在人体代谢中起着重要的作用。

由于矿泉水含矿物质较多，而矿物质的代谢都要经过肾脏，过多的矿物质会加重肾脏的负担。宝宝的各种器官尚未完全发育，更不能喝矿泉水。因此，宝宝最好的饮料是白开水，家长务必引起注意。