体弱宝宝如何应对温差变化

随着冬季的到来，气温的波动变得频繁，这使得体弱的孩子更容易受到呼吸道感染的困扰。他们的食欲可能不振，容易出汗，这些因素都可能导致他们反复感染。轻微的症状可能表现为伤风、流鼻涕，而严重的则可能引发高热、肺炎，甚至可能引发心肌炎、肾炎，还可能引起哮喘。

导致上呼吸道感染的原因，专家们普遍认为，这与儿童时期的免疫功能调节有关，可能由于营养失调、微量元素失衡、非母乳喂养等原因。而中医则认为，这与小儿肺气虚弱，脾胃运化功能失健，以及营卫失调有关。患儿常常伴有食欲不振，自汗盗汗，大便干结或溏薄的症状。

为了预防呼吸道疾病，以下是一些常见的防治方法：

1、保持良好的卫生习惯，经常洗手。2、坚持每天早晨用冷水洗脸，按摩鼻旁穴位如迎香、四白等，以增强孩子的耐寒能力。3、在入睡前和起床后，使用与室温相等的盐开水漱口，以冲洗口腔内残留的细菌。4、保持室内空气流通，每天至少通风半小时以上。5、当周围有流感病人时，可以使用生理盐水加米醋几滴，每天滴鼻3-4次。6、在流感期间，可以佩戴防感冒香袋，以预防感冒的发生。7、注意保暖防寒，适量的增添衣物，白天活动时避免穿戴过多，以防出汗多而受凉。8、注意营养均衡，对食欲不振的孩子，要注意脾胃调理，多吃粗粮、蔬菜，不吃零食，保证每天大便畅通。9、平时要加强体质锻炼，多进行户外活动，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，可以选择如登山或慢跑等户外活动。10、对于呼吸道反复感染的患儿，可以去医院进行专科检查，如病源学检查，免疫系统检查等，并针对病因坚持合理治疗。要正确适量的使用抗生素，避免和减少抗生素对机体的毒副作用，防止陷入恶性循环。