五种家庭亲子减压法

"五种家庭亲子减压方法：

1. 用好听的名字称呼孩子：在家里有一对双胞胎宝宝，我通常称呼大的孩子为“二宝”，而小的则是“宝宝”。无论是在清晨醒来，还是喊大家用餐，用好听的声音叫他们的名字，孩子的压力自然就会减小。

2. 用歌曲替代大声呼喊：孩子们在歌曲中醒来时，比在母亲的呼喊声中醒来要好，这样工作压力也会减小。临睡前如果能播放好歌曲，一天都会有愉快的开始。

3. 时间的质量比时间的长短更重要：现在全球的意识，是亲子时间的质量比重关键，也是所谓的高品质时间。不在意和孩子在一起的时间有多长，而在意和他们一起做什么。

4. 专心致志地听孩子说话，经常抱抱他们：当孩子说话时，我们要专心地听，也凝视他们的双眼。经常在专注的时光，心里涌起对他们的爱，便会自然地抱一抱他们。

5. 放手让孩子承担责任：其实我学得较难也最有效的课程是：放开手！我们作为父母，只有陪伴他们，观察他们的优点，激励他们，支持他们，把自己的期望放下，这样彼此才能享受彼此的关系。我劝诫自己，不要在孩子的课程、才艺表演上弄得大家又哭又闹。每次孩子遇到困难，我都会说，不学也没关系，每一次他都会立刻说，不好，还需要学。

当一个孩子心中的爱槽灌满了，他只能把爱表现出来，而不是成为一个不满足的孩子。孩子在我们身边的时间只有18年，趁我们还年轻，多抱一抱他。

放开手，让孩子承担责任，这样他会越来越明白，他越明白，父母就越不需要施加压力。孩子在我们的陪伴下，逐渐长大，我们也在逐渐老去。珍惜与他们在一起的每一刻，给他们一个美好的回忆，也是给我们自己一个美好的回忆。"