出牙期宝宝辅食指南：不可错过的美食选择

宝宝磨牙是很多家长都会遇到的问题，他们通常会想到用吃磨牙棒或咬牙胶来缓解宝宝在出牙期的牙龈不适。然而，除了这两种方式，家长们有没有想过，宝宝在磨牙期的食物也需要根据出牙的阶段来特殊处理呢？就像宝宝到了不同年龄可以穿不同的衣服一样，根据宝宝出牙的数量，妈妈可以开始为宝宝添加不同的辅食了。

宝宝长牙期的注意事项如下：

1. 在宝宝萌牙时，牙龈的不适会令宝宝脾气变得暴躁，甚至会引起发烧。在这种情况下，爸爸妈妈应尽量安抚宝宝情绪，并请教医生是否需要用药。

2. 牙胶、磨牙棒可以缓解牙龈不适，但在选择时需注意原材料是否安全。磨牙棒的硬度也是妈妈们需要考虑的要素之一。

3. 市场上有一种冷水牙胶，牙胶内是经过消毒的纯净水。使用前，先把牙胶放到冰箱里降温，然后给宝宝使用，可以缓解因出牙引起的牙龈肿痛和灼热感。

宝宝长出2颗牙：尝试糊状辅食

当宝宝到了4个月到8个月的时候，会长出两颗牙齿。这个时候的宝宝，可以尝试从液体食物过度到糊状的辅食，如米糊、蛋黄泥之类的。糊状的食物能够帮助宝宝的牙齿更快长出来，并锻炼宝宝的咀嚼肌，促进牙龈的的健康发育。

宝宝出4颗牙：开荤啦，尝点肉泥试试

当宝宝8－12个月时，会比之前长出更多牙齿，这时候的宝宝能长出两颗或者更多牙齿，处于上排牙的两侧。随着宝宝长大，所需的营养也就更多。这时候妈妈可以适当给些肉末或者肉泥给宝宝补充营养，另外一些多汁的果蔬也可以制作成泥状添加。

宝宝长出6－8颗牙：可以吃蒸蛋啦

宝宝到了9－13个月时，宝宝上排牙的侧门牙已经长出；13－16个月的时候，下排牙的侧门牙也能基本萌出了。这个时候，妈妈可以让宝宝尝试不太硬的固体食物，如蒸蛋、软软的蒸蛋糕，或者是煮烂的小段蔬菜。

宝宝长8－12颗牙：尝尝米粥和软米饭

等宝宝到了1岁半的时候，他已经拥有8－12颗牙齿咯。这时候，宝宝可以尝试些有嚼头的食物，肉片、软米饭、米粥都是可以适当给宝宝添加的食物。

宝宝长13－20颗牙：米饭和面条

等宝宝到了16－20个月的时候，他的乳牙基本上都长出来了，这时候宝宝就能像大人那样吃米粉和面条了。当然，可以吃并不代表宝宝能完全掌握咀嚼的技巧，太硬和难以咀嚼的食物还是避免给宝宝食用。