宝宝打鼾可能影响身高发育

许多儿童在入睡时都会打鼾，专家指出，患有鼾症的儿童往往因为缺乏深度睡眠，导致生长激素水平低，从而出现矮小和瘦弱的现象。此外，打鼾还可能导致孩子长期缺氧，血压升高，因此，应尽早接受手术治疗，同时，还应调整饮食习惯，增加运动量。

武警广东总队医院耳鼻咽喉中心最近接诊了两名5岁的双胞胎姐妹，她们看上去比同龄的孩子矮小、干瘦，注意力也无法集中。孩子的父亲介绍，两个女儿都存在一个问题：在入睡时爱打呼噜。经过检查，两个孩子都患上了“鼾症”，主要诱因是腺样体肥大。在医生的建议下，两个女孩都接受了腺样体切除手术。

该中心鼾症门诊的胡海文主任表示，他们通过睡眠呼吸监测发现，在接诊的上千例鼾症儿童中，年龄最小的只有2岁，最大的13岁，主要集中在4~8岁之间。患有鼾症的孩子往往比同龄孩子矮小和瘦弱，同时还表现出不爱吃饭、烦躁多动、学习速度比别人慢等现象。“儿童夜间经常打呼噜，说明他的呼吸道不通畅，睡眠质量不高。而能够促进孩子生长发育的生长激素主要是在夜间深睡眠状态下分泌的，夜间打鼾会直接导致生长激素分泌下降。”胡海文说。

鼾症还可能导致孩子的血压升高。全世界每天因打鼾死亡约3000人。鼾症已成为危及生命的隐形杀手。鼾症的主要特征，是患者在睡眠过程中反复出现打鼾、憋气、呼吸暂停现象，造成缺氧进而损害人体多种器官，目前已知有88种疾病与睡眠呼吸障碍有关。

胡海文指出，夜间睡眠打鼾，病人常常处于惊醒状态，睡眠质量低下，导致情绪急躁易怒；因为呼吸不畅长期张口呼吸，可能引起慢性咽炎等疾病；由于长期缺氧，致血压升高，增加心脏、肾脏、脑组织器官负担，还会导致性功能低下、夜间尿频、睡眠时心率失常、心力衰竭、扩张性心肌病、中风、抑郁症等疾病，甚至导致猝死。

然而，大多数鼾症可以通过合理的手术治疗得到解决，当然同时还需要转变不良生活方式以减轻病情，如适当运动、控制饮食和体重等。

最近，中国青少年研究中心专家通过历时一年半的数据搜集与研究分析，发现我国0至18岁的男孩体质有所下降，其中7-17岁的中国男孩平均身高比日本同龄人矮了2.54厘米。

专家解答：让宝宝长更高的科学办法

成长期的孩子需要运动是众所周知的事情。对孩子来说，运动和营养摄取一样重要。适量的运动可以促进生长激素的分泌，强化身体的肌肉、骨骼和韧带。运动还可以缓解压力，让孩子拥有自信。

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