婴儿抚触的注意事项及最佳抚触时间

抚触对宝宝的成长发育大有裨益。抚触可以通过感知身体表皮触感，理解人体器官工作压力效应器沿脊神经传到大脑，进而影响交感神经，激发肠胃蠕动，调节消化道内分泌，促进婴儿营养化学物质的消化，显著提高头围、体长、体重。

为宝宝选择适当的抚触时间：在两次喂母乳之间，宝宝情绪稳定，无哭闹和身体不适时。每个抚触姿势不宜过长时间重复，先从5分钟开始，逐渐增加到15-20分钟。避免在宝宝过饱、过饿、过累时抚触，否则不仅不能让宝宝享受亲子互动的乐趣，反而可能使他对此产生抵触。

做好充分准备：保持室内温度25度左右，选择安静、光线不太刺眼的地方。为宝宝挑选一首温和的歌曲，帮助你们放松；准备宝宝的纯棉毛巾、尿不湿、干净的衣服，抚触结束后给宝宝换上。让双手保持温暖，先和宝宝聊一会，母亲要摸摸宝宝的小脸蛋，在你们之间产生互动时，就可以开始抚触了。

力度要根据宝宝的感觉进行调整：给宝宝做抚触时，技巧的力度要根据宝宝的感觉进行调整。一般来说，如果宝宝的皮肤稍微泛红，表示力度合适；如果宝宝的皮肤没有改变颜色，表示力度不足；如果只做了几下，皮肤就变红了，表示力度过大。随着宝宝年龄的增加，力度也应该适当加大。

记住各部位的安全：头部：双手举起宝宝头部时，要注意他的脊椎和头颈的安全。此外，不要把润肤油滴到宝宝眼睛里。腹腔：抚触时应按照顺时针的方向，有利于宝宝肠胃消化。宝宝脐带未脱落时，抚触要特别小心，最好避免碰到它。关节处：宝宝最易感到疼痛的地方，所以要轻柔地转动宝宝的手腕、肘关节和肩膀的关节，不要在关节处施加压力。

不必拘泥于传统：在给宝宝做抚触时，并不一定非得按照从头到脚的顺序，每个姿势都做一遍。因为宝宝不易被这些规定限制，有的宝宝喜欢别人抚摸他的小腹，有的宝宝则喜欢运动双手、双脚。所以抚触应该根据宝宝的喜好来安排，你可以打乱抚触的顺序，或者自创一些宝宝喜欢的姿势。

当宝宝情绪不好时，抚触可以停止：对于抚触来说，唯一的绿灯就是宝宝的情绪。如果宝宝哭闹，抚触就需要停止。先找出原因，尿布是否湿了？肚子是否饿了？或者困了？或者哪里不舒服？如果不是这些原因，可能就是宝宝不喜欢抚触。因为每个孩子的个性都不一样，当他不愿意接受抚触时，最好给他一些其他的活动，比如一段优美的音乐，或者一个轻松的游戏，同样可以达到抚触的效果。