儿童用餐时观看电视：潜在危害及婴儿辅食喂养常见五大误区

婴儿辅食的添加顺序应根据其肠胃特性来确定，一般应从谷物、蔬菜水果、新鲜水果、到畜类食材的顺序进行。根据宝宝的肠胃特性，第一次添加辅食应选择易于消化的奶类之外的食材。因此，建议家长将富含营养元素的谷物作为第一次添加辅食的首选。此外，营养米粉和粘稠食品等也可以作为宝宝初次添加辅食的优选。

然而，有些家长错误地认为，在宝宝不满四个月大时就应开始添加辅食。但实际上，专家建议应避免在宝宝4月龄前进行辅食添加。过早地添加辅食，虽然能补充一些奶水之外的动能和营养元素，但也会导致宝宝奶水摄取量快速减少，进而导致总的动能和营养元素摄取显著降低，甚至可能导致宝宝过早断奶。最近的一些科学研究表明，过早地添加辅食可能是导致日后少年儿童长胖的原因之一。

误区1：超过三分之一的家长给3个月以下的宝宝喝果汁。专家建议：至少要等到宝宝满4个月后再添加水果汁，母乳喂养的宝宝满6个月后再喝果汁也不迟。果汁中的糖分较高，过早添加水果汁可能会危害宝宝初期的食量摄入，特别是在对纯母乳喂养的宝宝而言，可能会降低宝宝的吮吸频次，减少妈妈奶水的分泌。此外，水果汁一般偏酸性，不利于消化道生长发育。

误区2：超过一半的家长给拉肚子宝宝减餐。专家建议：在宝宝拉肚子期间和之后，应采用少量多餐的方式再次给宝宝添加食物，不可降低宝宝的进食量。这样既可以确保宝宝继续生长发育，又能加快其肠功能的修复。

误区3：超过一半的家长给不满八个月的宝宝吃盐。专家建议：在宝宝八个月之前，其辅食中并不需要添加食用盐。食用盐摄入过多，会增加宝宝患高血压的风险。此外，对于宝宝尚未发育完善的肾脏功能而言，食用过多的盐也是一种压力。

误区4：超过三分之一的儿童在用餐时边看电视。专家建议：在宝宝用餐时边看电视是一种坏习惯。过多的活力分散化不利于肠胃的正常蠕动和消化酶的代谢。对于正在成长发育中的宝宝，用餐是一件必须集中精力的事情。

误区5：超过一半的宝宝在两岁之后仍由家长喂养。专家建议：在宝宝独自用餐的过程中，他们会学会许多其他的东西：用双手抓面条，能体会到面条的质感，有利于触感的发展；握紧勺子往口中送食物，能训练手眼协调，感受结果的立即关联。这样会让宝宝感受到惊喜和激动，也有满足感。