宝宝火气旺盛如何调理?实火虚火降火方法一览

宝宝实火和虚火的食疗方法有以下两种：首先，对于实火，一般建议清热，暂时不要滋补。可以选择清热解毒的药材来帮助降火。对于不喜欢吃药的孩子，这类方法比较安全。具体的食疗方法如下：使用焦三仙各6g、炒鸡内金6g、蒲公英6g熬水给孩子喝。一般来说，孩子喝下这个方子后，3-5天舌苔会慢慢变薄，五脏中的积热也会慢慢被清掉。再加上饮食上的清淡控制，孩子会逐步恢复到平稳的状态。需要注意的是，上面的克数是3岁以上孩子的量，如果是2-3岁期间可以改为3g，2岁到八个月的孩子各用1g。8个月以下的孩子就不太适合使用这个方子了，建议找到助教老师或者医生进行调理。

实热的孩子由于社会现状和家长的体质遗传，基本上存在的可能性不大，大部分的孩子都是表现出实热但其实内里是虚寒的。对于清热的方子一定要谨慎使用，因为蒲公英是一种大寒的药材，本身就虚寒的孩子使用之后很容易引发腹泻等不良反应。

所以，这时候就必须用到针对虚火的食疗方法了。具体做法如下：取山药、莲子肉、薏苡仁、麦冬、沙参、生地等药材，以6岁的小朋友为例，这个方子的分量是山药、莲子肉、薏苡仁各9g，麦冬、沙参、生地各6g，冰糖一块。3岁的孩子这个方子的量可以减少到4g和2g。做法：把这些药放入锅里，加入四杯水，用大火煎煮，开锅后用小火煎半个小时。大约剩下两杯左右的药汁，把药汁滤出，放入一块冰糖，放凉。这就制作完毕了。

需要注意的是，这道汤喝起来甜甜的，孩子很喜欢，一天服用一帖即可，连续服用一至两个星期。感冒后滋补脾阴的话，五帖就够了。大人脾阴不足，口干舌燥、舌头红、眼睛干、手心热，喝这个饮料也挺好的。慢慢地，这个孩子晚上能睡着觉了，性格也改善了。

最后，需要强调的是，宝宝实火虚火的降火方法需要根据症状去正确使用，千万不要根据“经验”甚至是想象，去给孩子调理，而耽误了真正调理的时机。以上就是宝宝实火虚火怎么办，实火虚火的降火方法，请大家继续关注。