探讨9个容易患肾病的群体及其预警信号

肾脏是人体内代谢的主要器官，一旦受损，身体会发出各种信号来警示我们，各种问题也会找上门。因此，我们应该对自己的身体变化进行细心观察，以免忽视任何异常情况。那么，哪9类人的肾容易出问题呢？

1. 高血压患者：长期高血压可能造成肾小球缺血硬化，出现夜尿增多、尿白蛋白排泄增加的情况。严重时，可能导致肾功能减退。因此，高血压患者一定要遵医嘱服用降压药，定期进行肾脏相关检查。

2. 糖尿病患者：糖尿病肾病引起的尿毒症是每年新增透析的首要病因。患者多表现为水肿、大量蛋白尿、肾功能受损。糖尿病患者日常需严格控制血糖、血压、血脂，定期检查尿白蛋白/肌酐，以便早期发现肾病征兆，提前干预。

3. 超重和肥胖人群：肥胖不仅危害身体健康，还会加重肾脏负担，导致肥胖相关性肾病。

4. 肝炎病患者：肝炎可引起乙肝相关性肾炎、丙肝相关性肾炎。患者日常需注意病毒复制、肝脏功能和尿常规。

5. 自身免疫性疾病患者：自身免疫性疾病如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、血管炎等患者容易引发相关疾病的肾病，如狼疮性肾炎等。

6. 有长期用药史的人群：药物性肾损害在临床上较为普遍。如长期服用含有马兜铃酸的中药、氨基糖苷类药物、非甾体抗炎药以及某些减肥药等，都有可能造成肾小管间质纤维化。长时间、大量服用这些药物要警惕肾功能损伤。

7. 早产时低体重者：在严重感染、药物过量或急性应激状态下，这类人群和有肾脏病史的人，肾脏受损的风险比正常人群要高。

8. 泌尿系统反复感染者：肾结石、前列腺肥大、反复泌尿系统感染以及因梗阻出现肾盂积水的患者，都是肾病高危人群。

9. 某些不良生活习惯者：吸烟、大量饮酒、熬夜、高强度健身、大量蛋白粉、长期使用美白用品、频繁纹身和染发、有睡眠呼吸暂停综合征、高尿酸血症等，都有较高患肾脏疾病的风险。

肾不好时会出现哪些预警信号呢？尽管肾脏平时不喊累、不叫苦，但它可能是“轻伤不下火线”。只有肾功能破坏超过75%时，才会出现贫血、恶心、乏力等症状。为了早点发现肾脏的“求救信号”，我们生活中不能忽略这些蛛丝马迹。

眼睑浮肿是写在脸上的预警信号。肾脏负责水液代谢，如果晨起发现眼皮浮肿或双脚浮肿，就要考虑肾脏问题。恶心、呕吐、食欲不振可能是肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振。小便有泡沫、尿色发红或尿液表面漂浮一层细小泡沫且不易消失，应去肾内科检查。尿量变化正常人每天排尿约1000~2000毫升。尿量变多或变少，都可能是肾脏疾病。皮肤瘙痒是尿素不能经尿液排出，通过皮肤排泄，刺激皮肤引起瘙痒。头痛、乏力、睡眠不佳等，多是肾病合并高血压所致。

以上是肾脏病变的信号，有的发生在早期，有的已经是晚期的表现。因此，光靠症状来判断自己肾脏是否健康是不行的。一定要重视体检，特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。